时代在不断发展，越来越多的新鲜事物出现在人们的视野当中，随之而来的还有许多病症，肿瘤就是其中之一。肿瘤也分恶性肿瘤和良性肿瘤，很多人为了工作或者是学习，常常忽略自己的身体，经常熬夜加班、熬夜学习，只为了能够达到预期的工作效果或者是达到自己的学习目标。但是，没有一个好身体，就算在工作上有再高的成就、在学业上有再高的造诣又有什么意义呢?为了让自己有个更健康的身体，了解恶性肿瘤的十大特征是很有必要的。

一、恶性肿瘤的十大特征

　　1、自足的生长/增殖信号：体内细胞开始快速地进行繁殖、生长，人的体重也会发生相应的变化;

　　2、生长抑制信号抗拒：身体自身无法抑制肿瘤的生长，换个说法就是，恶性肿瘤会一直生长，在发现的时候往往都是中晚期了;

　　3、凋亡受阻：恶性肿瘤细胞存活时间比一般细胞要长，因为它们的凋亡受到了阻碍，所以它们会大量且长时间存活;

　　4、无限复制潜能：恶性肿瘤细胞会进行自我无限复制，所以恶性肿瘤细胞繁殖得很快速，恶性肿瘤也往往形成得较快;

　　5、持续血管生成：恶性肿瘤形成后，会使得体内许多血管非正常化，影响人体的正常生理机能;

　　6、浸润/转移性能：恶性肿瘤细胞会利用转移性能，将其他健康细胞同化，使得恶性肿瘤得以生长;

　　7、免疫逃逸：恶性肿瘤细胞会持续性地发生突变，并且还会逃逸已建立的抗感染免疫抗体的中和和阻断作用;

　　8、应激反应：代谢应激：乳酸形成;蛋白质毒性应激：热休克蛋白反应促肿瘤生长;有丝分裂应激：染色体不稳定;氧化应激：自由基形成;DNA损伤应激：DNA双链断裂。

　　9、基质促肿瘤作用;

　　10、炎性介质促肿瘤增殖。

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二、如何预防恶性肿瘤

　　虽然说恶性肿瘤很可怕，但是我们可以通过一定的手段和措施来预防恶性肿瘤，维持我们身体的健康。那么，怎么预防恶性肿瘤呢?

1、保证食物多样化：吃的东西不能太单一，要保证摄入的营养均衡;

2、避免体重过轻或者过重：体重过轻或者过重都会引起相应的疾病，诱导恶性肿瘤的发生和形成;

3、坚持运动：每天坚持锻炼身体，增强身体素质，能够更好地预防恶性肿瘤的发生，也能够让自己对生活多一份期待;

4、坚持每天吃蔬果：多吃蔬菜和水果有益于补充维生素，让体内的营养更加均衡;

5、坚持每天吃谷类、豆类等粗加工谷类；

6、戒烟戒酒：不吸烟不喝酒有益于身体健康，也有益于养成良好的生活习惯;

7、控制肉的摄入量：鱼类或者禽类的肉要比红肉更健康，因此更加推荐食用鱼类或者禽类的肉来补充所需要的蛋白质;

8、减少食盐以及腌制食品的摄入量：食盐食用过多不仅会引起身体的不适，还会引起许多疾病，腌制食品中含有较多的亚硝酸盐，即致癌物质，因此也需要控制摄入量;

9、不食用发霉、过期食品：发霉以及过期的食品中也含有一定的致癌物质，因此，在食物发霉或者过期后不要出于心疼不舍的心理而吃下去，这样不仅伤害自己的身体健康，还会在生病后后悔不已;

10、不吃烧焦的食物，并且尽量不吃烧烤类食物。