很多朋友第一次使用牙线的时候，会感觉非常的不顺手，用起来感觉特别的难受，甚至放都放不进去，导致自己牙龈出血，那么应该如何正确的使用牙线，有什么注意事项呢?

一、使用牙线的时候需要控制好自己的力度。

　　当我们用力过大的时候，容易损伤到自己的牙龈，从而导致出血，应该是用不同节段的牙线进入到牙缝里面。不要直接将牙线往下面压，而是应该像拉锯子一样，到达接触点，轻柔缓慢的到达接触点下面的牙龈沟底处，进行清理。

二、养成定期使用牙线的习惯。

　　我们在使用牙线的时候，最好养成固定清理的习惯，一般是每天的晚饭后使用牙线进行清理最为合适。晚饭一般是人一天最后进食的时候，在这个时候清理牙齿，避免之后再次使用牙线进行清理。

三、了解需要重点清理的部位

　　牙线需要清理的地方，就是牙齿之间的两个缝隙底端，缝隙里面残留的一些食物残渣、邻面菌斑等。

四、患牙周病的时候可以不使用牙线，用牙缝刷代替清理。

　　当患有牙周病的时候，我们的牙龈容易萎缩，当牙龈萎缩的时候，我们的牙根与牙龈之间会形成较大的缝隙，在这个时候无需使用牙线，只需要牙缝刷，甚至牙签就可以清理了。

五、牙龈出现炎症的时候，不可以使用牙线进行清洁。

　　很多人在使用牙线进行清洁牙齿的时候，容易造成牙龈出血，这个是很有可能是因为，牙龈本来就出现了炎症。平常使用牙刷，注意保持牙齿的清洁，等炎症消退之后，再用牙线进行清理。

　　那么对于牙龈炎症应该如何进行检测呢，很简单的一个方法就是看自己的牙龈颜色，健康的牙龈颜色应该是浅粉红色，当牙龈是鲜红色、深红色的时候，就说明你很有可能牙龈发生炎症了。