根据有关数据统计出：每4个成年人中就会有1人患有磨牙症，所以，磨牙已经成为现代人口腔的常见病了，有研究称8%-31%的人都曾有过磨牙史。虽然磨牙不会影响正常的咀嚼和讲话功能，但长期磨牙对牙齿的损坏很大，严重还会引发其他并发症，所以大家一定要重视起来，下面就来了解有关磨牙那些事儿吧。

一、磨牙的表现

　　磨牙一般分为两种：一种是夜间入睡后磨牙;另一种是白天注意力集中时，不自觉地咬紧牙，但是不磨。我们常说的磨牙就是夜间入睡后，下颌不自主地上下左右或前后的运动，发出“呲呲”的磨牙声。

二、磨牙的原因

1、心理及精神因素

　　日常生活中情绪紧张、愤怒、压抑、情绪紧绷、精神紧张等都是可能引起夜间磨牙的重要因素，这些情绪会使大脑皮层的兴奋或抑制失衡，使咀嚼肌暂时性痉挛收缩，从而产生了磨牙。

2、口腔疾病

　　例如牙周炎、牙颌畸形、牙齿缺陷、咬合关系不协调等口腔疾病都会使牙齿咬合受障碍，所以人体会在夜间进行磨牙来改善这种障碍。这类疾病一般是不容易自我调节的，所以应该及时去口腔科进行治疗，经过牙齿矫正即可改善磨牙。

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3、肠胃道疾病、内分泌紊乱

　　当我们的饮食出现问题或者消化功能出现紊乱时，肠胃内食物刺激道消化道，大脑收到了刺激信号进而刺激大脑皮层，最终就引起了夜间磨牙。

4、缺乏营养

　　很多人都知道缺钙会造成磨牙，其实，体内缺乏钙、磷及维生素等微量元素都会因咀嚼肌不由自主发出的收缩而引发夜间磨牙的行为。

三、关于磨牙的错误认知

1、肚子里有蛔虫会导致磨牙

　　研究表明，磨牙与肚子里是否有蛔虫并没有关系。我们的消化道是很长的，蛔虫没有能力经过长途跋涉，从肠胃慢慢爬到口腔，让牙齿咀嚼产生磨牙。

2、睡觉姿势不正确导致磨牙

　　睡觉姿势再如何扭曲不正确也不会让牙齿肆意交织的，这种说法也是空穴来风，没有半点科学依据。

　　磨牙不仅影响自己还有他人的休息质量，它对牙齿的危害也是相当大的。由于夜间磨牙时，口腔中没有食物、唾液分泌量自然也就减少了，没有了唾液起润滑作用，磨牙也是在口腔中“干磨”，这样对牙齿的磨损就更严重，长期这样，受磨损的牙齿会不同程度的疼痛发酸，变得很敏感，进食也成了问题，严重时还会形成下颌关节紊乱症。所以不要小瞧磨牙，磨牙也是病，需及时治疗!