走路可以说是人人都会，只要大家没有什么身体上的残疾，那么几乎每天都会进行走路这个活动，可以说走路对人的工作生活有很大的影响，所以说走路也是一门学问。但是走路的时候不小心扭伤脚以后怎么办呢?生活可不像偶像剧，女主扭脚了会有男主来公主抱送到医院，扭脚以后需要我们患者本人认真对待，小心处理，才能够痊愈。

一、脚扭伤怎样处理呢？

　　1、迅速分辨自己的伤情。如果患者扭伤后能够持重站立，勉强走路，表明伤势较轻，可自行处置(处置方法稍后介绍)。如果不能站立且脚裸处明显肿胀，可能骨头受伤，则表明伤情较重，需要立即送医救治。

　　2、扭伤二十四小时内用毛巾冷敷可以收缩血管凝血，扭伤二十四小时后用毛巾热敷可以活血化瘀，以此来减轻伤情。此方法适合轻度扭伤。

　　3、扭伤二十四小时内可在伤处用手指轻轻按压，可缓解疼痛。扭伤二十四小时后可改用揉伤处并逐步向四周扩散的方法缓解疼痛。此方法适合轻度扭伤。

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　　4、患者扭伤的初期需要停止脚部活动，卧床休息，并抬高受伤的脚。晚上睡觉时也需要抬高扭伤部位并加以固定，防止睡着后翻身对扭伤部位造成二次伤害。可在伤情稳定后逐渐加大脚部的活动量。此方法适合轻度扭伤。

　　5、扭伤二十四小时内不可使用内服药，外敷药不可使用活血药物，否则会加重患者扭伤部位的肿胀。二十四小时后可使用内服药或者外敷药进行治疗缓解伤情。此方法适合轻度扭伤。

　　6、如果伤者的扭伤情况严重，不能站立，伤到骨头，拍片确诊后可根据医嘱进行打石膏、绑腿等治疗。正所谓“伤筋动骨一百天”，伤者需要卧床休息三个月(可根据伤情适当调整)修养时注意固定伤处，防止错位造成二次伤害。

　　扭伤虽说不是什么绝症，但是扭伤也是会给伤者的生活造成极大的干扰和影响的。所以大家可以购买一份意外保险，以保障自己意外扭伤造成的损失。