洗澡相信是很多人放松身心、解除一天疲劳的方式。虽然大家每天都会洗澡，但是还有很多人都不知道，真正正确的洗澡顺序是什么，接下来就来和大家科普一下有关洗澡的一些知识!

一、洗澡的正确顺序

　　关于洗澡先洗头还是先洗身子从专业上来说，无论先洗哪里其实是对身体没什么影响的，只是不同人的体验不同罢了。正常我们洗澡的顺序就是：洗脸-洗身子-洗头。

　　第一步先要洗脸，是因为当我们的毛孔遇到热气时会打开，这样一来脸上堆积的脏东西就会趁机跑进去。为了保证我们皮肤不被灰尘堵塞，我们就要先进行脸部的清洁。

　　第二部是清洗身子，建议要从远离心脏的地方开始冲洗，等适应了水温之后再开始冲洗全身。

　　最后的步骤就是洗头，能让头皮和头发在蒸汽中得到滋润。

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二、洗澡的注意事项

1、温度

　　首先温度是非常重要的，最合适的温度应该是38℃-41℃。过高的温度可能会烫伤皮肤，也会导致血管扩张，从而发生休克、缺氧等现象，过低的温度则可能会导致着凉生病。

2、洗澡时间

　　第一，酒后是不能洗澡的，酒后的血液循环比较快，但是在高温下，血糖活动比较慢，就可能会导致昏迷等现象。

　　第二，饭后也不能洗澡，刚吃完饭的时候，肠胃需要进行消化，而如果这个时候就去洗澡，可能会引起消化不良。第三，洗澡时间一般在10-15分钟就可以，时间太长，身体容易不舒服，因为浴室密闭不透气，可能会感到胸闷。

3、洗澡频率

　　夏天因为容易流汗，每天洗澡是常事。但是对于冬天来说，皮肤比较干燥，为了保持肌肤的水润，最好不要每天都洗澡，不然很容易伤害皮肤的角质层。