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洗澡先洗头还是先洗身子,到底有什么讲究!

招商信诺 2020-03-07 12:37:47

  洗澡相信是很多人放松身心、解除一天疲劳的方式。虽然大家每天都会洗澡,但是还有很多人都不知道,真正正确的洗澡顺序是什么,接下来就来和大家科普一下有关洗澡的一些知识!

一、洗澡的正确顺序

  关于洗澡先洗头还是先洗身子从专业上来说,无论先洗哪里其实是对身体没什么影响的,只是不同人的体验不同罢了。正常我们洗澡的顺序就是:洗脸-洗身子-洗头。

  第一步先要洗脸,是因为当我们的毛孔遇到热气时会打开,这样一来脸上堆积的脏东西就会趁机跑进去。为了保证我们皮肤不被灰尘堵塞,我们就要先进行脸部的清洁。

  第二部是清洗身子,建议要从远离心脏的地方开始冲洗,等适应了水温之后再开始冲洗全身。

  最后的步骤就是洗头,能让头皮和头发在蒸汽中得到滋润。


图片来源:摄图网

二、洗澡的注意事项

1、温度

  首先温度是非常重要的,最合适的温度应该是38℃-41℃。过高的温度可能会烫伤皮肤,也会导致血管扩张,从而发生休克、缺氧等现象,过低的温度则可能会导致着凉生病。

2、洗澡时间

  第一,酒后是不能洗澡的,酒后的血液循环比较快,但是在高温下,血糖活动比较慢,就可能会导致昏迷等现象。

  第二,饭后也不能洗澡,刚吃完饭的时候,肠胃需要进行消化,而如果这个时候就去洗澡,可能会引起消化不良。第三,洗澡时间一般在10-15分钟就可以,时间太长,身体容易不舒服,因为浴室密闭不透气,可能会感到胸闷。

3、洗澡频率

  夏天因为容易流汗,每天洗澡是常事。但是对于冬天来说,皮肤比较干燥,为了保持肌肤的水润,最好不要每天都洗澡,不然很容易伤害皮肤的角质层。

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