一、什么是肠易激综合征

　　IBS即肠易激综合征，是一种比较常见的功能性肠病。这种疾病最常见的症状就是腹痛或者腹部不舒服，一般在排便之后这种症状就能得到改善。一般来说，发病的比较多是青年人，而且女性的比例会大于男性，在我国来说，肠易激综合征比较常见的临床症状是腹泻。

二、引发肠易激综合征的原因

1、饮食不当

　　首先可能是因为吃了肠胃受不了的东西，比如辛辣的、冷的食物，或者一些乳制品、酒精等。

2、情绪波动

　　情绪可能也会引起肠易激综合征，焦虑、抑郁、失眠等等情绪都会引起肠易激综合征，所以保持一个平稳的情绪也是很重要的。

3、药物刺激

　　乱服用药物可能会导致肠道菌群失调，从而导致肠易激综合征。

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三、肠易激综合征如何防治

1、健康饮食

　　饮食在我们的日常生活中是至关重要的，防止肠易激综合征，饮食同样非常关键。缓解肠易激综合征最好的方法就是健康饮食，尽量避免食用有刺激性的食物，例如咖啡、酒精等等。对于腹泻的患者来说，低脂肪、高蛋白的食物摄入一定要谨慎，尽量少吃。而对于便秘的人来说，多吃蔬菜水果，保证每天顺畅通便，也是防治肠易激综合征的好方法。

2、调节肠道菌群

　　有很多引发肠易激综合征的原因，就是肠道菌群平衡失调。所以可以适当地补充益生菌、益生元，从而调节肠道菌群的平衡。

3、对症下药

　　对于疾病来说，最有效的方式就是对症下药，不同的症状采取不同的治疗方式。对于腹痛的患者来说，可以使用解除痉挛的药物来缓解疼痛，也可以采用热敷的方式进行缓解;对于腹泻的患者来说，自然就要服用止泻的药物;对于便秘的患者来说，则可以服用多潘立酮等改善便秘的药物。不同的症状要使用不同的药物，所以一定要及时到医院说明自己的情况，根据医生的叮嘱服用药物。