一、什么样的小孩容易患上高血压

　　1、首先位于第一位的就是遗传，遗传是小孩容易患上高血压的根本原因，因为父母患有高血压，所以小孩患上这个病的概率也比较大。

　　2、超重和肥胖，孩子的身体因素也是引发高血压的直接原因，运动量少，因各种原因导致的肥胖问题、营养过剩和体内脂肪组织的增长。

　　3、不良的饮食习惯，孩子容易偏食，还有不规律的饮食或者长期的高盐高糖或者高脂肪的饮食，都是造成血压增高，血液循环量增加的罪魁祸首。

　　4、睡眠质量差，孩子会因为精神过于紧张而导致的大脑皮质经常属于兴奋状态，小动脉收缩增强也易导致血压的增高。

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二、小孩怎样预防高血压

　　针对小孩易患的高血压，总的可以分为两种类型：原发性高血压和继发性高血压。而小孩患上继发性高血压的概率更高一些，当孩子患上了高血压，家长一定要加以重视。而原发性高血压则从很小就可能发病，如果家庭成员中患有高血压，那么小孩患上原发性高血压的概率就会稍大一些。所以说，预防小孩高血压非常重要，预防措施有以下几种：

　　1、首先针对直接的诱发高血压的因素——肥胖来讲，父母要严格地控制孩子的体重，鼓励性和带领性地让孩子增加运动量，每天在有规律的时间里进行30-60min的有氧运动。

　　2、其次是要调整孩子的饮食结构，注意孩子的合理膳食，让孩子养成健康的饮食习惯，要减少胆固醇、盐类的摄取，增加维生素、纤维素的摄入。

　　3、再者要调整孩子的作息时间，保持孩子的心情舒畅和良好睡眠习惯。

　　4、现在的孩子也有一些精神压力，比如一些特长班、兴趣班，所以要尽量给孩子创造一种轻松舒适的生活和学习环境。

　　5、现代科技时代，每家都必备一台手机或电脑，孩子因为吸引力而长时间地使用电子产品，渐渐产生的不正常生活习惯，也会导致高血压的发生。