关于头发，现代人面临着两大问题：一是脱发，头发越来越少，头顶越来越秃;还有一个问题就是发质越来越不好，出现头发干燥枯黄的情况。但相比于脱发，头发干枯的问题当然是更容易被解决，下面小编就针对头发干燥枯黄，为大家介绍一些改善发质的方法。

　　头发干燥枯黄很多都不是天生的。一部分也或许有这样的困惑：自己以前头发可是有黑又浓密，可后来怎么就干枯如杂草了?仔细想想就会找到原因，因为经常性地洗剪吹，拉直又烫卷，长期这样当然影响发质了。但也有其他情况，头发枯黄、易折断，干燥无光泽，这些是头发不健康的表现，作为身体的一部分，头发不健康也可能是身体出现了状况，所以，解决头发问题，首先要从身体方面找到原因。

一、及时补充体内微量元素

　　1、缺锌是引起头发发黄的一大因素，锌在人体免疫系统起着至关重要的作用，对我们的生长发育有很大的帮助，缺锌不仅会形象食欲，易感染生病，它还是头发的营养供应者，头发没有吸收到充足的营养当然会发黄了。

　　2、体内缺乏铜元素、铁元素时，头发也会表现出干枯发黄。因为缺乏铜元素，人体内酶的活性会下降，影响头发黑色素的形成。缺乏铁元素，越容易出现缺铁性贫血，体内供血不足，就会导致头发枯燥无光泽，还会出现脸色发白、头晕等症状。

二、保障营养充足

　　发质的好坏在一定程度上反映出身体的好坏，同样，身体若没有充足的营养，头发需要的营养得不到保障，自然就会干燥枯黄无光泽。我们健康的毛囊生发时是需要消耗一定的营养的，充分吸收营养头发才能长得更快更好，在营养充足的条件下生长出来的头发才是乌黑、粗壮、有光泽的，分叉也会变得很少。但毛囊获取营养的优先级是非常低的，因为营养物质会优先送达身体重要器官，之后才能轮到毛囊。所以，当体内缺乏营养时，营养会先供应给其他器官，毛囊分配到的营养可能是极少的，发质就自然变差了。

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三、其他因素的影响

　　1、生活中其实有很多因素都会影响到发质，例如长期对着电子屏幕工作，辐射对身体产生影响，导致头发没有光泽、枯燥、分叉。阳光中紫外线也会加快头皮水分的流失，引起发质枯黄易断裂。所以大家平时要注意做好防辐射和防紫外线的工作。

　　2、大家知道高频率地染发烫发其中的化学物质会伤害我们的毛鳞片，但其实长期用热吹风吹头发也会损害我们的头发。所以我们不仅要减少烫染头发的次数，还有注意吹干头发不要一直使用热风，注意冷热交替，以此来减少对头发的伤害。