人们在脸上出现痘痘之后，因为痘痘影响了外貌，可能因此就心情变得很差，脾气也会变得毛躁。所以要注意积极地做好相关的护理工作，这样才能避免痘痘情况加重，使得心理及身体都健康发展。常言道：对症下药好得快。在出现痘痘后，我们要了解为何会长痘痘，然后做出正确的护理工作。长痘的主要的原因一个是遗传，另二个是卫生及饮食习惯不良。现在我们来看看正确的护肤方法吧!

一、饮食及心理方面

　　如果饮食不规律，或者经常熬夜导致内分泌失调是极易长痘的。在发现突然大面积长痘后，应及时到医院就诊，听取医生科学准确的治疗方法。同时自身在生活上和饮食上都要多加注意，保证正常作息，这样才可以达到最佳效果。少吃辣椒等辛辣食物或巧克力等甜食，尽量吃得清淡、多食用莲子、凉茶等食品以达到维持内分泌平衡等效果。紧张、抑郁等不良情绪也会引发痘痘的袭击，因此应多到户外散散心，感受大自然的美好，保持心情愉快。

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二、生活习惯方面

1、注意防晒

　　过多紫外线照射对人们皮肤的伤害很大，会加重痘痘病情，因此大家要注意做好防晒工作。但是防晒要适度，人体也需适量的阳关照射，以提高免疫力，以及避免面部油脂增多，再次引发痘痘。

2、减少化妆次数

　　粉底、散粉以及遮瑕膏等化妆品的使用，容易引起肌肤呼吸不顺畅或毛孔堵塞，从而产生痘痘。

3、不要用手去抠挤痘痘

　　用手挤痘痘，痘痘的伤口部位容易出现裂隙状，这样的伤口难以愈合，还会伤害皮肤。所以切记不要用手挤痘痘，可以用引痘贴引出痘痘中的囊水，这样痘痘就失去了活性，其伤口慢慢就会治愈。

4、用对护肤品

　　容易长痘的人们，可以涂抹乳液或者是凝露产品，但不可使用含油脂的乳霜类产品。