在当下快节奏的社会，越来越多的人为了工作和学业透支了自己的身体。中国每年有55万人猝死，而这些人猝死的原因大都类似：长时间的加班、连续熬夜……这种缺乏劳逸结合的作息对身体造成了巨大的负面影响。而冰冻三尺非一日之寒，在身体完全透支之前，你应该了解以下这些身体报警信号!

　　1.肩颈臂疼痛且疼痛会转移

　　当心肌缺血时肩膀手臂等部位会感觉到疼痛，而这种疼痛也会随着时间的变化发生部位的转移，有时候脖子疼，第二天又会变成下巴疼，或是一会儿疼一会儿又不疼。当你感受到这些症状时，一定要及时调整自己的作息，好好让身体舒展放松一下。

　　2.没有胃病却感受到胃疼

　　在排除肠胃病的状况下，如果还是感受到胃部疼痛，就要及时就诊。因为这很可能是由于心血管疾病导致的肠胃不适，当动脉组织被脂肪堵塞时就会减少给心脏传出血液，从而诱发心绞痛，虽然这种症状不会长时间持续但是却会反复出现，一旦出现一定要提高警惕。

　　3.　头晕头痛

　　在身体疲劳乏力负担加重的时候，大脑往往会因为没有足够的血液而产生头晕头痛的症状。

　　4.呼吸困难

　　如果忽然感到呼吸困难，甚至出现气短、气急的感觉一定要停下手头的工作，审视自己的身体状况。因为正常人的心肺功能都是良好的，所以呼吸也能够维持规律和正常，所以如果有这种求救信号发生，就意味着身体可能已经严重受损，需要马上治疗。

　　看完这些身体信号，我们也应该发现大多数猝死案例都与人的心脏有关，所以在危险发生之前的预兆可不能置之不理，采取正确的护理措施才能避免悲剧的发生。