想听音乐，但又怕吵到别人?戴上耳机尽情享受属于自己的快乐;一个人走在街上太无聊?戴上耳机，把音量调大，全世界就都是你的了;没时间看演唱会?戴上耳机，找到自己最喜欢的现场，音量调大，感受身临其境的快感。可你知道吗?长时间带耳机可是会对我们的耳力有影响的!甚至连我们的记忆力也难以幸免!长时间带耳机都有哪些危害呢?

1、损伤耳力，甚至失聪

　　世界卫生组织对声音分贝有着很明确的规定，简单来说，音量在85分贝以下安全佩戴耳机的时间为8小时，90分贝则为两个半小时，95分贝为47分钟，达到100分贝就只剩下15分钟了，一旦超过这个时间限制，不仅仅会使我们的耳力会受到永久性的损伤，我们的大脑也会受到永久性的损伤。

2、耳道滋生大量细菌，影响身体平衡

　　耳道内的构造是十分复杂的，入耳式的耳机会“密封”耳道，使耳道长时间处在不“通风”的环境下，很容易滋生细菌，有实验证实事实也是如此，如果不定期清理耳道，很容易引起中耳炎等各种炎症，甚至失聪;耳朵不仅仅使用来听声音的，它还是用来调节身体平衡的器官，而入耳式耳机会与耳朵反复摩擦，长期佩戴会改变耳压从而使毛细胞失去对力量变化的灵敏度，时间久了，很容易影响身体的平衡。

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3、分散注意力

　　有人很喜欢边走路边听歌，或者在坐公交时听歌，而在嘈杂的环境下戴耳机听歌看视频对我们耳朵的伤害更大，还会分散注意力，不幸的还会引起交通事故!

　　在使用耳机时，最好在安静的环境下，将音量调至刚好清晰听见，不至于刺耳;避免长时间佩戴，一般满一小时就要摘下耳机适当休息一下。另外，在睡觉、走路时就不要佩戴耳机了。还要注意耳机的清洁，定时清理一次防止将细菌带到耳内。