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用嘴呼吸会让人变丑?来看看口呼吸的危害

招商信诺 2020-05-13 12:32:35

  不知道你有没有过这样的经历,一觉醒来发现嘴巴和喉咙干涩难耐,这说明在睡觉期间你在使用口呼吸。什么是口呼吸?正常情况下人体的呼吸是通过鼻腔来完成的,而对于患有鼻炎、鼻息肉等鼻腔阻塞疾病的人,只能使用口呼吸代替鼻呼吸,或者经过剧烈运动或缺氧情况下也会使用口呼吸,确保摄入足够的氧气。但是也有不少人并没有鼻腔疾病,而只是习惯促使其使用口呼吸,口呼吸可以说是危害多多,那么口呼吸具体有哪些危害呢?

危害一:变丑

  长期口呼吸会导致“腺样体面容”,尤其是在发育中的小孩子使用口呼吸时气流会冲击硬腭使其变形,长此以往,面部的发育就会受到影响,嘴唇变肥厚,上唇上翘,鼻唇沟变浅,牙齿不齐,上前牙前突形成龅牙。


图片来源:摄图网

危害二:感染呼吸道疾病

  我们生活的环境中并没有我们想象中那么干净,空气中布满着我们看不见的灰尘和微生物,而当我们通过鼻腔呼吸时,鼻腔会过滤大部分的灰尘和细菌,但用口呼吸时则直接将其吸入呼吸道中,增加感染呼吸道疾病的可能性。鼻腔内湿润温暖的环境还会对冷空气起到加温的作用,而这一功能也是口呼吸所不具有的。

危害三:感染口腔疾病

  同理,没有鼻腔的过滤,空气中的灰尘微生物会直接与口腔接触,易发生感染,口呼吸还可使口腔粘膜变得干燥易裂,容易诱发口腔炎、口腔溃疡等口腔疾病。

  口呼吸可谓是百害而无一利的,需要早发现早矫正,当发现自己或者自己的小孩有口呼吸的习惯,要有意识地把嘴闭上,如果无法控制可以将舌头抵住上牙膛。若是其他鼻腔疾病导致的口呼吸还需要到医院进行详细的检查。