宝宝刚出生的一年期间，是打下健康基础的重要时期，也是风险最大的时期。宝宝错误的睡眠姿势可能会增加猝死的风险，而正确的睡眠姿势则是可以保障宝宝的安全，那么应该怎么做才能让宝宝睡得更好呢?

一、有哪些睡姿是错误的？

1、趴着睡

　　根据调查显示，宝宝趴着睡觉猝死概率是仰卧的两倍到十倍左右，趴着睡会使宝宝呼吸不到新鲜空气，使体内的血碳酸过多，另外，趴着睡也会影响宝宝心血管系统的自我调控，尤其是刚出生的宝宝风险最大。

2、侧卧

　　侧卧和趴着睡对宝宝的风险其实是差不多的，但也有些人认为侧卧的风险更大，毕竟侧卧会压迫宝宝体内的器官，这对刚出生不久的宝宝来说是非常危险的。另外，一些医护人员在宝宝刚出生的时候，习惯让宝宝侧卧着，认为这样可以清理气道中的羊水，但这其实是没有科学依据的，家长们千万不要模仿。

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二、什么睡眠姿势是最适合宝宝的

　　一般情况下，采取仰卧的睡姿是最合适的，这样睡觉的时候，宝宝的四肢会得到放松，而且不会对身体的器官造成压迫感。有些父母看到宝宝仰卧睡觉时频繁醒过来，认为这种睡姿的睡眠质量不好，其实宝宝在睡眠中出现噩梦等各种不适应的情况，从梦中醒来时很正常的保护反应，并不是什么睡眠质量不好。

三、

　　宝宝在睡觉的时候仰睡时最合适的，但是醒过来的时候，身边有父母看着的情况下，可以让宝宝每天趴着玩几次，加强他们的运动能力发展，帮助上半身肌肉的发育，缓解宝宝肠绞痛，也可以降低斜头畸形的发生。