一、吸氧的好处

　　氧气是人类赖以生存的必需品，如果没有了氧气那么人类甚至于大多数生物都没办法存活，所以说不能没有氧气。适当地吸氧有利于促进皮肤的血液循环，可以加快人体内的毒素排出来，可以让皮肤更有弹性，而且适当吸氧可以保健还可以改善睡眠质量。对于孕妇来说，适当地吸氧可以增加其血氧浓度，还有利于胎儿的发育。对于老年人来讲，适当地吸氧还可以抗病，可以延缓衰老，提高老年人的生活质量以及生命质量。对于脑力劳动者来说，适当地吸氧可以消除疲劳，有利于恢复体力，提高工作质量。

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二、吸氧的坏处

　　虽说氧气不能缺，但是吸氧过度也会有不好的地方的。吸氧需要注意很多问题，吸氧的浓度不能太高，吸了浓度过高的氧气也是有一定坏处的：

　　1、氧气的浓度过高会导致吸氧的人出现肺不张的问题;

　　2、氧气的浓度过高，会导致吸氧的人的心肌的过氧化，肺部组织的过氧化等等问题;

　　3、浓度过高的氧气会抑制呼吸，导致吸氧人呼吸不顺畅;

　　4、浓度过高的氧气，吸氧的人大量吸入之后很有可能会出现氧中毒。

三、吸氧真的有益无害吗

　　吸氧的确有好处，但是也有一些不好的地方，虽然说氧气对于人类来说是无比重要的，但是吸氧量需要控制，而且浓度也要特别注意。医院给病人所呼吸的氧气浓度都不是特别高，吸氧时浓度不宜过高，不然会引起一些不良的后果。吸氧是有益无害的是不正确的观点，吸氧有一定的坏处，但是正确地吸氧是利大于弊的，对不同年龄阶段的人都是有好处的，但是不可盲目吸氧，最好遵从医生的嘱托，不然会适得其反。