空气质量的下降以及不良作息生活习惯，如熬夜、喝酒等，人们长期处于这种情况下容易引起咽喉炎的产生，但其病因复杂，病期较长，需要区分好病症，才能有效治疗。

一、咽喉炎的症状及分类

　　咽喉炎分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎。

　　急性咽喉炎的不适症状主要表现为咽喉部有异物感、有发痒灼热胃痛和刺激性干咳，早晨起床会出现恶心的症状，喉咙局部的肿痛，有时还伴随着发热、头痛、食欲不振等全身的症状。

　　慢性咽喉炎大多是由于急性咽喉炎长期发展导致的。主要包括长期的咽部的异物感，恶心干呕，同时在用嗓过度身体疲劳、情绪波动大等情况下，咽喉部的肿痛症状会加重。

二、治疗咽喉炎的方法

　　急性咽喉炎建议及时就医，接受正规治疗。大多情况下医生通常根据病情采取药物治疗的方式控制炎症，口服或注射西药类抗生素来缓解喉咙疼痛肿胀，一般5-7天内就会渐渐好转。

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三、慢性咽喉炎首先要保持好良好生活作息习惯：

生活上做到：

　　1、不熬夜，忌烟酒。要保持充足的睡眠。

　　2、坚持长期运动，增强抵抗力，并尽量保持每周两次两小时以上的运动量。

　　3、冬季注意保暖防尘，遇冷时咽炎易发作。

饮食上做到：

　　1、忌辛辣类食物，如酒、姜蒜等易发食物，减少刺咽部刺激。

　　2、补充维生素C。早餐后可以食用果蔬，如苹果、梨子、橙子等水果。

　　3、多吃胶原蛋白和弹性蛋白类食物，豆类、猪蹄、鱼、牛奶、瘦肉等，利于修复好咽喉粘膜、消除咽喉部位的炎症。

卫生上做到：

　　1、保持早晚刷牙习惯，刷牙后用淡盐水漱口。

　　2、远离烟尘霾等不良环境，保持周围空气清洁。

　　在治疗咽炎时重要的是要清楚自己咽炎的原因，如此才能够对症预防，对症下药。良好起居饮食往往能事半功倍。最后祝大家能早日脱离咽炎的病痛，早日康复!