腰部对于我们的重要性不言而喻，一旦我们遭遇急性腰痛，我们可能就会丧失活动能力,因此对于急性腰痛做些了解必不可少，这样一来，一旦我们突发急性腰痛，我们就会知道自己该怎么办了!

　　当我们突发急性腰痛的时候，我们首先要做的就是在尽量避免自己移动的同时，尽快采取措施缓解自己腰部的疼痛，让自己尽快恢复活动能力。

一、卧床休息

　　一听到卧床休息，许多人不禁满脸问号，卧床休息这真的靠谱吗?事实上卧床休息自然是有它的道理的。当我们卧床休息的时候，我们的腰椎间盘感受到的压力是最小的,因此卧床休息能够有效缓解急性腰痛。不过如果是肌肉和韧带等损伤造成的急性腰痛，就最好不要长时间卧床休息了，因为长时间的躺着很容易出现深静脉血栓等并发症。

二、药物治疗

　　当急性腰痛十分难忍的时候，我们可以采用药物治疗来缓解疼痛。但是需要注意的是，使用止疼药只能够缓解一时的疼痛，并不能从根本上治疗腰痛。

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三、物理疗法

　　想要减轻腰部疼痛，恢复活动功能的话，也可以采用物理疗法。比如热敷、红外线灯、超声波等，这些都能够有效地缓解急性腰痛。

四、腰围保护

　　为了能够保护腰部，我们可以使用腰围，腰围可以有效地限制我们的腰部活动。不过使用腰围很容易加重腰背肌肉的萎缩，因此要不要使用腰围需要根据自己的情况谨慎考虑，一般情况下腰肌力量无法维持脊柱稳定的人使用腰围比较合适。

　　不过还有一点需要注意的是，如果突发的急性腰痛十分疼痛，甚至造成了腿麻、大小便失禁、排尿排便困难等情况的时候，我们就要尽快前往医院就诊，避免急性腰痛恶化，造成不可估量的损失!总之，了解一些关于急性腰痛该怎么办的小知识是有益无害的!