高血压病可导致心、脑、肾等靶器官的损害，引起严重的并发症，如冠心病、心肌梗死、心力衰竭、脑脑卒中等。

　　眩晕是以头晕、眼花为主要临床表现的一类病证，是高血压患者的常见症状之一。

那么，高血压眩晕时该怎么办呢？

　　1、如果突然感到头晕，应立刻回忆是否按时服用了降压药，未服用者应立即服药(一定要使用医生所开的药物);

　　2、轻微头晕先停止活动，静坐下来休息，同时多喝点热水，缓解一下血液循环态状，切勿进行比较剧烈的运动;

　　3、轻微头晕时要及时测量血压，如果血压特别高者需要加服降压药，或者服用降压速度比较快的降压药;

　　4、服用降压药之后，还是出现头晕的症状，立即去医院做脑部ct，尽快查出引起头晕的原因。

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其实，我们平时只要注意生活中的一些小细节，预防高血压还是比较行之有效的。

　　一、饮食

　　(1)减少食盐摄入：每人每日食盐摄入量应低于6g，咸菜等腌制品尽量不吃;

　　(2)减少膳食脂肪，营养均衡，控制总热量，远离高油食品;

　　(3)少吃糖类和甜食;多吃新鲜蔬菜、豆类、粗粮，增加维生素的摄入。

　　二、日常调护

　　(1)不吸烟，提倡科学戒烟，避免被动吸烟;

　　(2)不饮酒或少量饮酒;

　　(3)避免精神紧张、过度疲劳，以免诱发血压增高。

　　三、控制体重

　　肥胖也是高血压的重要因素之一，日常减少能量和脂肪的摄入。

　　四、心情愉悦

　　保持心态平和，对生活乐观、积极，正确地释放心理压力，及时纠正不良情绪。

　　五、适量运动

　　运动形式可以根据自己的爱好选择步行、快走、游泳等项目。应注意量力而行，循序渐进。有严重心血管病的患者应在专科医师指导下锻炼。

借由高血压引起头晕一事，小诺给你科普一个保险知识：

　　不同种类、不同级别的高血压，承保标准也不同。通常来说，1级高血压都还能买到医疗险、重疾险、定期寿险。个别条件宽松的寿险可以承保2级高血压。具体仔细阅读产品的健康告知。

　　意外险对血压没有限制，防癌险与防癌医疗险专为老年人设计，即使有“三高”也可投保。

　　较后还是那句话，投保要趁早，身体还健康的时候投保更易通过。