女性在这个社会，挣扎在职场和家庭的夹缝里，着实不易。自我价值的体现，家庭的和美平衡，孩子的健康、教育的监护，每一样也离不开女人这个角色的参与。

　　据国家癌症中心和卫生部公布的癌症发病数据显示：乳腺癌发病率位居女性恶性肿瘤的第1位。除此之外，宫颈癌、卵巢癌、子宫癌的发病率在女性群体中也是居高不下。其中宫颈癌的发病率也越来越趋于年轻化。

　　除了这些女性专属癌症外，随着环境的恶化以及生活方式的改变，胃癌、肺癌和甲状腺癌也开始“青睐”女性群体，发病率居高不下。

　　面对这么多的高发高危疾病，女性朋友该怎样保护自己，预防重疾发生呢?

　　1、避免吸入大量油烟

　　二手烟、厨房油烟是女性肺癌高发的显著因素。做饭时要打开抽油烟机通风，远离二手烟的污染。

　　2、定期检查身体

　　现代女性不仅要工作，还要操心家庭事务、照顾孩子。为了我们的身体健康，除了每年身体全面体检一次外，还要定期进行宫颈癌筛查、乳腺、子宫及附件等妇科检查，以便能够及时了解自己身体的变化。

　　3、注意个人卫生

　　性生活前后注意清洁;内衣裤单独清洗，并晾晒在通风环境下;月经期间注意清洗;不要频繁使用护垫，容易细菌滋生。

　　4、保持心情愉悦

　　一个经常保持愉快心情的人，身体的内分泌状态将会非常平衡，新陈代谢的速度会明显的增加，这种状态可以有效的帮助我们预防多种慢性疾病，而且还可以有效的延缓衰老。

　　5、远离辐射，生活多元化

　　少玩手机，培养自己的一个兴趣爱好，让生活变得有趣、充实;多做一些户外运动，让身心彻底的放松，心胸更加的开阔。

　　最后借女性易患的几种高发疾病话题，小诺给大家科普一个保险知识：

　　女性重疾理赔中，占比最高的是癌症，之后是心脑血管类重疾;所以，女性朋友为了自己，也为了家人以后的生活有足够的保障，最好配置全面的保险。

　　1、20多岁的单身女性：可以优先购买意外险、医疗险和定期消费重疾险;

　　2、组建家庭的女性：应逐步增加重疾险保额，拉长保障年限，适度购买寿险;

　　3、50岁以上的女性：由于年龄限制、身体健康状况逐渐变差，建议买防癌险或防癌医疗险。