骨盆修复是产后妈妈绕不开的一个问题。今天小诺就来跟大家聊聊这个火爆的项目。

相信不少产后妈妈都听过诸如此类的“传说”：

　　“骨盆不修复，女人老十岁!”

　　“骨盆修复，就是女人的第二次青春”

　　“骨盆打开，妇科病来!”

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　　对于正在为了产后修复而担心的妈妈们来说，这实在太诱人了，但是这些宣传有几分是真的呢?

　　小诺先给大家捋一捋生完宝宝之后，骨盆到底怎么了——为了让宝宝顺利出生，骨盆变宽了!

　　骨盆变宽，会导致什么后果呢?

　　随着耻骨联合变宽，臀部自然就会变宽、变大，而此时在乎身材的宝妈们就开始琢磨怎么才能变回原来的自己，于是“骨盆修复”这一“神迹”进入了她们的视野。

美容院的“骨盆修复”项目，真的有必要吗？

　　对于“骨盆修复”项目推荐较卖力的，通常是美容院、月子中心、产后修复中心等地方，这个项目你在正规医院很少听到——因为它真的没必要!

　　不知道大家发现没有，商家在宣传时，会打出一个“黄金期”的说法，时间从产后 42 天到产后 6 个月不等，为啥呢?

图片来源：摄图网

因为超过这个时间，骨盆就会自己恢复了。

　　耻骨联合变宽一般会在产后 3～8 个月的时间内，自己恢复到原来的状态，并不需要采取特殊的手段来揠苗助长。不管是抹泥抹粉假装深入骨骼的还是直接“大力出奇迹”上手的，均是无稽之谈。

总结来说一句话，能自己恢复的找美容院没用，不能自己恢复的找美容院更没用！

　　产后修复不是一件可以心急的事情。正规的产后修复既不困难，也不昂贵，你只需要做好这些：

　　1、好好休息，避免剧烈运动、重活、提重物;

　　2、注意均衡营养，让身体更快恢复到良好状态;

　　3、保持良好的心情，不要过度焦虑;

　　4、如果担心自己盆底肌问题，到正规医院进行评估，根据指导进行凯格尔运动改善。

较后，借由

　　骨盆修复没必要，但母婴保险却不可少。其不仅涵盖了妈妈的身故保障和妊娠期疾病保障，宝宝的死亡保障和先天性疾病保障，还为住院生产的妈妈准备了一份温馨的关怀保险金。