近期由于疫情原因，大家的上学，工作很多都转成了线上，长时间的盯着电脑或手机屏幕让家长们非常担心孩子的视力受到影响。这时防蓝光眼镜的风靡，让很多人跟风购买。

　　很多防蓝光眼镜都这样宣传“佩戴防蓝光眼镜，可以缓解眼部干涩、酸胀、视野模糊;缓解直肌和睫状肌疲劳;阻隔有害光线，增幅有益光线”。那么它真的有广告上这么出色的作用吗?

　　首先我们从防蓝光眼镜的原理上来看，它所要防的蓝光是什么呢?蓝光是指波长400nm～500nm的高能量可见光，是自然界一直存在的光，属于太阳光的重要组成成分，在白光源中广泛存在，包括电脑、LED灯、手机等。

　　接下来我们分析一下蓝光会伤害眼睛的原理，要知道蓝光本身的性质是具有差异的，波长在400nm~480nm的蓝光，又称为短波蓝光，该波长内的蓝光长时间照射会使眼睛内的黄斑区毒素量增高，导致黄斑区损伤;而波长480nm~500nm之间的蓝光，则有一种调整生物节律的作用，可以刺激皮质醇形成、抑制褪黑素分泌，人们的睡眠、情绪、记忆力等都与之相关，对人体反而是有益的。

　　综上，小诺对防蓝光眼镜有几点质疑:

　　1.市场早已发明出贴于电脑、手机上的防蓝光贴膜，与防蓝光眼镜相比这是更加成熟的技术，那为什么要舍近求远、舍本逐末的购买功效相似的防蓝光眼镜呢?

　　2.并非所有的蓝光都会对眼睛造成伤害，那么我们现在的科技已经能达到将阻隔的蓝光精确到480nm了吗?

　　3.医学里有句流传很广的话“不考虑计量直接下定论是典型耍流氓式的误导”。这里同样适用。在不清楚具体的照射强度和照射时间情况下，就直接拿出千篇一律的成品，是否是对购买者的不负责呢?

　　小诺也因为自己的这些疑问查阅了很多资料:

　　北京医科大学附属北京同仁医院验光专家表示“评估蓝光的危害，必须加上照射强度和照射时间参考，只有两者同时达到一定程度，才会对眼睛造成威胁。”

　　美国眼科协会(AAO)表示“来自电子设备的蓝光不会导致眼部疾病，人们所抱怨的问题是由于电子设备使用过度引起的。”

　　巴西圣保罗大学的专家经过了五年的研究发现，白内障术后采用防蓝光人工晶体的患者和采用普通人工晶体的患者在黄斑疾病的发病率没有任何差异。

　　黑龙江大庆油田总医院眼科博士曾光更是直言“事实上，人体是超级智能的存在，我们的眼睛本身就具备了相应的防护措施来抵抗光损伤。”

　　所以，在日常生活中，我们是没有太大的必要购买防蓝光眼镜的(如果购买，则应注意只在面对电子设备时佩戴哦)，但是对于一些在强光下工作的人员，防蓝光眼镜对他们而言就格外重要了。