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为何秋冬季心脑血管疾病高发?

招商信诺 2020-10-31 21:09:42

  心脑血管疾病是我们身边很常见的一类易出现在中老年身上的疾病,不过由于很多年轻人工作压力大,作息不规律又缺乏锻炼,心脑血管疾病已经呈现出了年轻化的趋势。而随着秋冬季的的到来,心脑血管疾病也到了高发期。

  一、心脑血管疾病为何在秋冬季高发

  1、秋冬季天气寒冷,大部分人不愿意出门或不愿意活动。导致缺乏体育锻炼。

  2、俗话说“贴秋膘”。秋冬季随着气温的下降,人的食欲也随之上涨。这是自然界中生物共存的现象,意识提醒我们需要囤积脂肪抵御寒冷的冬天。所以不少人一到秋冬天就大鱼大肉的“食补”了起来。然而脂肪类摄入过多,会引起高血糖高血脂等一系列问题,进而引发心脑血管疾病。

  3、秋冬季气温降低,人体的出汗会减少,也会引起血压升高。

  二、秋冬季心脑血管疾病的预警信号

  1、呼吸困难。若出现呼吸困难的情况,要警惕心脏功能,尤其是出现睡觉时喘不上气的情况,要及时的去检查心肺功能。

  2、心悸。心跳过快、心律失常等都是心脑血管疾病的信号。若发作频繁请及时就医。

  3、不明原因的胸痛、肩膀痛、胃痛等。若疼痛发生在肚脐以上,则要警惕心脑血管疾病的威胁。

  三、如何预防心脑血管疾病

  1、合理饮食

  拒绝过分油腻,辛辣的食物。心脑血管疾病患者很大多数都是由于“三高”,那么预防心脑血管疾病则要在饮食上做到“三低”,即低脂肪、低热量、低胆固醇。

  2、保持适当的运动

  适当的运动能够促进身体的新陈代谢,增强心脏的功能。

  总结起来,秋冬季心脑血管疾病的高发与气温的降低导致的人体新陈代谢放缓有着很大的关系。要预防心脑血管疾病,还是要保持良好生活习惯哦.

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