一到秋冬季节，身边抵抗力较弱的老人和孩子非常容易患上呼吸道疾病，每天咳咳咳，咳咳咳的。稍不注意，还会发生互相传染的情况。那么针对秋冬季呼吸道疾病高发的情况，我们要如何有效的进行预防呢?

　　一、秋冬季呼吸道疾病高发的原因

　　1、很多家庭在秋冬季会减少开窗通风的次数。长期密闭的空气，加上室内潮湿、温暖的环境。对于病菌的滋生是较佳的条件。

　　2、气温降低，在生物性的方面来讲，更适合流感病毒、呼吸道合胞病毒等呼吸道疾病病毒的生存。

　　3、秋冬季空气雾霾加重，有害颗粒增多。当这些有害颗粒进入到人类的呼吸系统当中时，会增加我们呼吸道上皮粘膜的黏液分泌，使纤毛的清除能力下降，为病毒的感染增加有利条件。

　　二、哪类人群秋冬季易感染呼吸道疾病呢?

　　1、老年人，儿童等身体抵抗力较弱的人群。一旦接触病原体，很容易发生感染，而且发病也更难痊愈。

　　2、慢性呼吸道疾病患者。这类人群由于本身就患有呼吸道疾病，相对来讲呼吸道对于病毒的抵抗能力弱。秋冬季很容易出现“慢病急发”的状况。

　　3、生活作息不规律者。这类人群多为职场精英人士，在工作中是佼佼者，但也为了工作牺牲掉的了正常的休息时间。长此以往，导致身体各项机能会出现不同程度的下降，增加感染病毒的风险。

　　三、如何预防秋冬季呼吸道疾病?

　　1、室内要经常开窗通风，保持室内空气的流通，减少病原体在室内的留存。

　　2、加强体育锻炼，增强身体抵抗力。不管是老人还是小朋友，都应该多到室外进行一些锻炼，不光是预防秋冬季的呼吸道疾病，更是增强我们的体质。

　　3、秋冬季雾霾严重，出门应佩戴口罩，减少PM2.5颗粒进入呼吸道损害呼吸系统。

　　4、保持良好作息习惯，不要为了工作损伤身体哦。

　　以上就是小诺为大家总结的有关于预防秋冬季呼吸道疾病的一些小知识，希望大家都能拥有美好、温暖的秋冬。