现实中，工作与生活的双重压力，给我们带来了身与心的双重挑战，越来越多的年轻人罹患心脏病就是佐证之一。

　　今天小诺就给大家分析一下心脏病年轻化的原因：

　　1、熬夜

　　随着现在科技的发展，很多年轻人都有熬夜的习惯。

　　夜间娱乐带来的精神兴奋常常导致失眠，恶性循环下去，容易使生物钟紊乱，从而会产生室颤，心跳加速，造成心源性猝死。

　　2、压力过大

　　过多的压力容易使内分泌失调，会产生儿茶酚等物质，这类物质容易导致血管收缩，使得心跳加快，造成了心肌缺氧，所以在平时一定要为自己减负，保持一个开朗乐观的心态，这样才能够减少心脏病的发生。

　　3、久坐不动

　　越来越多的职业状态都是久坐，久坐会导致人体内新陈代谢的改变，影响脂肪代谢，减弱酶的活性，使得血液中的脂肪及甘油三酯含量上升，血黏度升高，血流缓慢，容易形成血栓，增加患心脏病风险。

　　4、非健康饮食

　　在日常生活中，应该多吃些绿色蔬菜，多食用一些膳食纤维丰富的食品，尽可能降低脂肪的摄入，让身体内减少甘油三酯和胆固醇成分，这样可以有效的帮助我们保持心脑血管的健康。

　　5、情绪激动

　　一些年轻人心高气傲，容易在发生问题时过于偏激、愤怒甚至产生暴力行为。在这种情况下容易引起体内交感神经过度兴奋，诱发一些恶性心律失常，从而导致猝死的发生。

　　6、不健康的生活方式

　　我们应该戒烟戒酒，吸烟可能造成肺部机能下滑，甚至造成肺部的一系列症状，从而造成心脏的不适，在日常中要经常锻炼自己的身体，从而提高我们的身体免疫能力。

　　较后借由心脏病年轻化这一事例，小诺向大家科普一个保险知识：

　　1、如果已经患了心脏病，那么一般只能购买意外险。

　　2、没有患心脏病，想要预防以后患心脏病的可能性，可以购买重疾险。

　　值得注意的是，如果已经知悉自己患上心脏病了，那么在投保时一定要如实的告知保险公司，不要试图隐瞒。否则一旦被保险公司查到，除了会拒绝理赔以外，缴纳的保费也是不会退还的。