牙龈癌是一种起源于牙龈区被覆上皮的恶性肿瘤，中晚期不可治愈，属于口腔癌的一种。在所有口腔癌中发病率排名第二，仅次于舌癌。这样的疾病，我们应该怎样预防它呢?

　　首先，我们来了解一下牙龈癌的发病原因:

　　①口腔卫生环境差 ②有长期烟、酒或受辐射史 ③异物长期刺激 ④缺乏营养物质 ⑤不良饮食习惯 ⑥口腔黏膜白斑与红斑

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　　接着，我们可以通过牙龈癌的发病原因来做出相应的预防措施:

　　1.按时刷牙漱口，定期到医院检查。如果口腔内部卫生环境差，细菌或霉菌就会增生，从而利于亚硝胺及其前体的形成，使一些细胞处于增生状态，最后形成对致癌物敏感的状态，加大牙龈癌的几率。

　　2.减少抽烟喝酒的频率，避免对牙黏膜造成刺激。

　　3.当口腔中出现未脱落完全的牙根、牙冠;或者自觉佩戴的假牙不合适，一直在摩擦口腔黏膜时，应及时前往医院就诊。因为异物长时间的刺激是较容易引起上皮癌变的。

　　4.补充维生素A、锌元素等营养物质。维生素A和锌元素缺乏都会引起口腔上皮黏膜受损，进一步导致上皮细胞癌变。

　　5.减少辛辣的饮食，尽量避免食用一些可能与牙龈癌有关的食品如槟榔等。

　　6.出现黏膜白斑与红斑时，及时前往医院就诊。这可能是癌前病变的重要体现。

　　7.出现异常的口腔状况，如口腔溃疡超过两周不愈;口腔黏膜颜色发生变化;张口闭口自觉受阻时，立刻前往医院进行实验室检查。

　　综上，牙龈癌固然可怕，但是只要我们按时刷牙漱口、养成良好的生活习惯、时刻注意口腔变化、适当补充营养物质并自我调节饮食，做好充分的预防，牙龈癌也并没有我们想象中那么可怕。希望大家都能保重身体，远离疾病，我们下篇见啦!