不少宝妈为了让孩子吃饭，会花很多心思给宝宝买玩具、陪宝宝玩耍，其实大可不必，小诺一招就能搞定——手指食物!

什么是手指食物?

　　顾名思义，手指食物就是适合宝宝用手抓着吃的食物。

　　手指食物，有利于帮助宝宝自主进食。《中国居民膳食指南》特别建议为婴儿准备一些便于用手抓捏的手抓食物，鼓励婴儿尝试自己喂食，比如香蕉块，煮熟的土豆块等。

　　《美国儿科学会育儿百科》指出，当孩子能独自坐起来的时候，你可以给他一些用手拿着吃的小食物，让他学着自己吃。

手指食物有哪些好处?

　　1、提高宝宝的自信心

　　宝宝如果自己有机会像崇拜的成人一样吃东西，会提高他们的自我评价，增强信心。

　　2、增强宝宝的自理能力

　　让宝宝学会自理，并非不管他不爱他，而是让他从能力和心理都真正独立起来。

　　3、方便大人、摆脱喂养困境

　　如果孩子能自己吃一些食物，家长不仅不用向以前那么累，甚至能得到一些休息。

　　图片来源：摄图网

何时添加手指食物最好?

　　1、刚添加辅食时

　　2、8个月左右

　　如果是提早添加了辅食，手指食物也可以相应提早。8个月并不是硬规定，更推荐用下面第三种方法。

　　3、当宝宝很抗拒被喂食时

手指食物就是要做成长条状的吗?

　　宝宝抓握东西的手法是不断进步的。一开始给他提供长条棍状的食物会更适合，当他能用拇指食指对捏起较小物品的时候，块状的、圆形的食物都可以提供了，几乎所有食材的形状都能搞定。

最后，借由手指食物这个示例，小诺还要向大家科普一个保险小知识：

　　如果您想给宝宝买一份或者多份保险，先买什么后买什么，里边是有很大的讲究的，较完美的配齐顺序为：医保、重疾险、医疗险、意外险。