月经期是女性的特殊时期之一，在月经期间的饮食是需要特别注意的，而有些东西是不能食用的。月经期间有什么是不能吃的呢?在这里小诺为大家一一道来。

　　1、碳酸饮料：碳酸饮料大多含有磷酸盐，会跟体内的铁产生化学反应，导致人体内铁质难以吸收，出现贫血。女性月经期喝碳酸饮料容易出现疲乏无力和精神不振等症状，会对身体造成一定伤害。

　　2、酒：酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多。

　　3、寒性水果：尤其体质偏寒的女性，伴有明显的痛经等不适症状时，应禁食芒果、橘子、西瓜、柿子等寒性水果。

　　4、辛辣及生冷食物：月经期不宜吃刺激性强的辛辣及生冷食物，以免引起月经提前和经量过多。

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　　那么月经期应该注意什么?

　　1、经期不宜洗盆浴和坐浴。每晚用温开水擦洗外阴，保持清洁。要使用柔软、透气性好的卫生巾和纸，勤换内裤。

　　2、注意情绪调节，劳逸结合。情绪过度波动、紧张，会引起中枢神经系统与下丘脑垂体间的功能失调，使促性腺激素的分泌受到影响而引起月经不调。

　　经期还应避免重体力劳动和剧烈运动，以避免引起月经过多、经期延长及腹痛、腰酸等。

　　3、月经期饮食要合理。以清淡为主，多喝开水，多食用新鲜蔬菜和富含维生素B6的水果。少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。

　　4、禁止房间事。月经期子宫内膜剥脱出血，宫腔内有创面，阴道酸碱度发生改变，防御功能降低，如果进行性生活，容易将细菌带入，导致阴道炎症。

　　特别提醒：月经期有点感冒，咽部不适，或其它不适，不发高烧，不可服用抗生素。

　　最后，借由经期不能乱吃东西一事，小诺给大家科普一个保险知识：

　　宫颈疾病是困扰女性的常见疾病，宫颈癌更是成为女性第一高发重疾，严重威胁着女性健康。

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