拥有一头美丽的长发是很多女性的梦想，但大家或多或少都听过“头发长会跟身体抢营养”、“头发长会影响大脑供血”、“头发长更易脱发”等种种说法。那么这些说法是不是真的呢?相信大家都想知道头发的长度到底会不会对身体的营养情况造成影响，接下来就和小诺一起来看看吧。

一、 头发的结构

　　从生物学的角度来说毛发是由排列非常规则、紧致的角蛋白组成的。裸露在皮肤外面的部分称为毛干，埋在皮肤里面的部分称为毛根，而包裹住毛根上皮和结缔组织的就是毛囊。

　　毛根和毛囊的下端结合形成毛球，毛球底部内凹形成的毛乳头富含神经和毛细血管，对毛发的生长起着诱导和维护作用。

二、头发的生长过程

　　在头发的生长期，毛乳头为毛球和毛囊提供了丰富的营养物质，不断地促进毛囊内的细胞增殖、分化，合成角蛋白并形成毛发。随着头发的生长，顶出皮肤的部分慢慢形成毛干。也就是说头发生长的部位深藏在皮肤内，而露出皮肤外面的部分是“死”了的组织，不会再有新陈代谢，自然也就不会再吸收身体的营养了。

　　此外头发的生长有一定的规律和周期，是不受我们控制的。把头发剪短并不会削减头发生长所需的营养，并且长头发也不会增加头发的营养需求。因此想通过剪头发来节约营养，是很不现实的一件事儿。

　　图片来源：摄图网

三、头发生长需要的营养

　　头发最需要的营养物质是蛋白质，日常摄入的蛋白质经过消化吸收后转化成各种氨基酸，进入血液后被毛乳头吸收合成角蛋白，再经过角质化后即形成头发。

　　缺乏维生素A会出现头皮屑和头发大量脱落等表现，维生素B可以促进头皮新陈代谢，充足的维生素C可以保障头皮正常分泌油脂，同时还可以软化微血管壁，保证发根能顺利吸收血液中的营养物质。因此维生素也是头发生长不可或缺的成分。

　　铜可以保持头发的色泽，铁保证了运送到头发上的血液含氧量充足，钙、镁、钠、钾等碱性微量元素可以中和机体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒物质排出体外。

　　头发生长所需的营养物质都是日常所必须的，并不需要额外摄入，并且不会影响其他器官对于营养物质的吸收，那么又如何与身体抢夺营养呢?

　　所以，头发太长会和身体抢夺营养其实是没有科学依据的，所以那些想要长头发的女性不用担心啦。但是小诺提醒大家如果出现异常的头发问题还是应该及时去医院检查治疗的。