数据显示，我国每年发生急性心肌梗死的患者约100万人。同时，我国急性心梗患病比例呈现上升态势和年轻化趋势，且中青年出现心肌梗塞的比例不断增加。今天小诺就给大家讲解一下急性心梗的诱因与预防措施。

　　急性心梗的基本病因，主要是因为心脏自身供血渠道受到阻塞，供血不足的心肌依然工作，耗氧持续增加，造成供氧与需氧的失衡，导致心肌坏死。秋冬季是心血管疾病的多发期，急性心梗的常见诱因如下：

　　1、情绪激动

　　心梗与激动、紧张、生气等情绪波动密切相关。激动的情绪容易使得心跳加快、血压升高、儿茶酚胺增多，导致心肌血氧量增大，使得冠状动脉供血不足。因此，在日常生活中，要尽量避免强烈的情感波动。

　　2、过度劳累

　　过重的体力劳动容易使心脏负担加重，心肌需氧量加大，容易导致冠状动脉痉挛，进而诱发心梗。在快节奏生活的当下，也不能拿身体本钱开玩笑，一定要注意劳逸结合，健康生活。

　　3、暴饮暴食

　　暴饮暴食过后，心脏需要输出大量血液满足消化系统的需要，增加了心脏负担。暴饮暴食也会使冠状动脉急剧收缩，引起痉挛现象。大家一定要调整好自己的饮食习惯，切忌没有节制或没有规律的大吃大喝。

　　4、吸烟酗酒

　　吸烟和大量饮酒会使动脉硬化，诱发冠状动脉痉挛和心肌耗氧量增加，导致心肌组织可能出现坏死问题。吸烟酗酒有害健康，对身体有着难以挽回的损耗。大家最好少抽烟或不吸烟，饮酒也要适量。

　　5、寒冷刺激

　　突然的寒冷刺激会使得血管收缩，引起痉挛现象，增加心肌耗氧量，进而诱发心梗。因此，大家尤其是冠心病患者要十分注意防寒保暖。

　　图片来源：摄图网

　　大家在日常生活中一定要避免不良习惯，在拼搏奋斗的同时注意自己的身体，健康生活。

　　最后，急性心梗作为冠心病严重类型，属于银保监会规定的重大疾病保险必须包含的重疾之一。重疾险可以挽救家庭的经济生命，对于没有医保的人而言，重疾险尤其重要，对医保覆盖人员人员，重疾险也可作为一种必要补充。