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洗头会导致脱发吗?靠谱的答案来了

招商信诺 2021-01-28 15:40:19

  近年来脱发成为一个热门话题,越来越多的人开始关注脱发。

  据世界卫生组织数据统计,平均6个中国人中就有1个人有脱发症状。由此可见,脱发已经成为了一个全民问题,同时它也引发了一定的社会焦虑,甚至出现了“洗头会导致脱发”的言论。

  其实,洗头并不会导致脱发,它只是让那些已经快要掉落的头发离开头皮而已。

  一、如何判断自己有没有脱发症状?

  一般来说,正常人每天会掉落100根左右的头发。

  您可以用手轻轻抓住一撮头发,轻轻一拉,连续在头皮不同部位重复5~6次。

  如果每次只有1~2根头发脱落,粗略估计每天自然脱发数少于100根;如果每次都超过3根,则代表您可能出现脱发症状了。

  图片来源:摄图网

  二、导致脱发的常见原因

  1、熬夜

  长期熬夜导致生物钟颠倒,容易引起头部血管痉挛,血管变细,造成头部供血不足。

  2、频繁烫染发

  染发烫发剂中的化学成分会损伤头发、头皮和毛囊,使头发的油脂分泌减少,导致头发变干,失去光泽,最后导致脱发。

  3、饮食不当及代谢紊乱

  喜欢吃肉、酗酒、摄入糖或盐过量、蛋白质缺乏、缺铁缺锌、过量的硒等,以及一些代谢性疾病导致的代谢紊乱都是导致头发脱落的原因。

  4、节食减肥

  一味的节食减肥,会导致很多营养和微量元素的缺乏,而头发的生长需要很多微量元素和脂肪。头发缺乏这些营养物质,就很容易脱落。

  5、贫血脱发

  由于血液中的红细胞减少,头皮得到的血氧量下降,毛囊“饥饿”,导致头发脱落。

  三、脱发了怎么办?

  1、多吃猪肉、牛肉、鱼、豆类、胡萝卜、菠菜等食物,它们含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素,有助于头发生长。

  2、避免暴晒,日光中的紫外线会损害头发和头皮。

  3、油性发质每天洗一次头,中性或干性发质2-3天洗一次头。

  4、少熬夜。充足的睡眠可以保证体内激素的正常分泌,让皮肤和毛发进行良好的新陈代谢。

  最后借由脱发这一事例,小诺向大家科普一个保险知识:

  购买健康保险,身体越健康,保费越便宜,核保越宽松,保障越长久。所以,买健康保险越早购买越划算,保障期限越长。

免责声明:本文仅以传播保险理念,普及保险知识为目的,具体保险产品责任请以保险合同条款为准。