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想在家准确测量血压?这几点你要掌握

招商信诺 2021-02-27 12:26:37

  高血压是现在比较常见的中老年疾病,为了更好地预防高血压,不少人家中自备测血压器,帮助自己随时了解自己的血压值,有一定的预防高血压的效果。血压器毕竟是医学的用品,在进行测量的时候,有很多的注意事项,但很多的老人不是很清楚,导致血压测量不准确的情况也是存在的。比方,测血压到底是用右手,还是左手?所以人的回答是不一样的。

  血压测量最常用的方法为袖带血压计测量,且其结果较为准确。袖带的测压计有水银的和电子的两种,水银袖带血压计需要结合听诊器来使用。

  一、袖带水银测压计的使用方法(参考有来医生)

  1.量血压首先要配备有正规厂家、合格验证过的血压计,有合格的计量标准的水银血压计;

  2.血压计的袖带也要合标准,因为常规人的臂围在25-35cm左右,所以常规袖带的长度是22-36cm。另外袖带最好是能绑住上臂的80%,所以宽度一般选择在12cm左右;

  3.在量血压之前,要放松心情,最好休息5分钟,不要喝浓茶、咖啡,不要憋尿;

  4.袖带绑的位置最好是先摸到肱动脉博动,在肱动脉上2-3指,宽松度以能放1-2指为准;

  5.坐姿要端正,袖带位置跟心脏要在同一水平线上。 如果用水银量血压,建议把该水银柱的压力打到声音听不见的时,要再往上升30mmHg,然后匀速放压,测量时仔细去听声音,专业名字为柯氏音。第一声听到的声音叫收缩压,最后听不见的声音叫舒张压。读数最好是以偶数读,因为临床上计量血压是以偶数为主,如0、2、4、6结尾,不要出现1、3、5、7等奇数。

  二、电子血压计的使用方法

  尽量选择同一个部位,如电子血压计测量血压时双手均需测量,其差值不应太大,正常为10-20mmHg。 此外,血压的波动,受多种因素影响。从时间上分为短期影响和长期影响。短期的影响,即在一天当中,血压存在比较明显的变化。一般人的血压是白天高、夜间低,因此通常血压需尽可能在白天测量。长期影响包括心理状态、季节、气温的变化等因素的影响。

  图片来源:摄图网

  当然如果您对于小诺上述的方法觉得记不住的话,告诉您一个简单的方法:那就是仔细阅读使用说明书,按照说明书方法使用哦。

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