肩周炎是一种较为常见的并且被大众所熟知的肩部疾病，因此当出现肩膀疼痛等肩部问题时大部分人首先会考虑到肩周炎。实际上，肩膀疼和很多疾病都有关系并不只是肩周炎，下面就让小诺来为大家分析一下肩膀疼都有哪些可能吧!

　　能造成肩膀疼的原因有很多，小诺来给大家介绍比较常见的几种。

　　一、肩周炎

　　肩周炎又称为五十肩、漏肩风、冻结肩等，是肩关节周围软组织不明原因出现自限性无菌性炎症，其主要表现为肩关节疼痛和活动受限，患者往往自觉关节僵硬，胳膊向后、向前、向外旋转活动度受限，怕冷以及夜间加重等，好发于五十岁左右中老年人，在达到某种程度后可以自行缓解，因此只有肩部疼痛是不能判断肩周炎，还要根据其他症状综合判断。

　　二、其他肩部疾病

　　在所有肩部疾病中，肩周炎的发病率并不算太高，相比之下，肩袖损伤更胜一筹。肩袖即肩膀外侧包绕的关节及肌肉，是保证肩关节旋转运动的基础结构，所以当各种原因使肩周损伤时，就会出现肩膀疼痛，肩袖损伤也是一种职业病，如乒乓球运动员、油漆工人等过度使用肩膀的职业。除此之外，肩峰下撞击症、肩峰下滑囊炎、骨关节炎等疾病都会出现肩膀疼痛。

　　图片来源：摄图网

　　三、颈椎病

　　颈椎病是引发肩膀疼的一个主要原因，颈肩部位具有关联作用，人体的某些肌肉将两者紧密结合起来，当颈椎出现毛病就很容易使肩部受累，从而出现肩膀疼痛，所以颈椎出现不适感时不能忽视，需要及时检查，以防累及更多关节部位。

　　在知道了肩膀疼不全是肩周炎后，我们来看看怎样缓解肩膀疼吧!

　　1、热敷

　　对于受寒引起的肩膀疼痛，可以用热水袋敷在疼痛部位，覆盖整个肩部为宜，三十分钟以上即刻，除此之外在平时要多注意肩部保暖，避免患肩受凉。

　　2、活动肩部

　　如果是因为长期处于一个姿势而使肩部肌肉僵硬引起的疼痛，则应先改变日常姿势，然后做一些活动肩部的动作，如肩部健身操。

　　3、及时就医

　　在出现肩部疼痛并且难以忍受的情况时，不能盲目下结论做出一些处理，应及时就医，经过医生诊治后对症治疗。

　　综上，造成肩膀疼的原因有很多，分别包括肩周炎、其他肩部疾患以及颈椎病等，而能缓解它的办法也有很多，如热敷、活动肩部等。希望大家看完这篇文章后，以后面对肩膀疼的情况能自己做出判断，那我们下篇见啦!