正值盛夏，又到了暑假的时间，很多人们都会呼朋唤友，在海边或者楼下平台上支起几个烧烤摊，在一起喝酒聊天游戏，尽兴后回到家中再洗个澡，觉得这简直是神仙日子。但是很多人不知道的是，如果总过这种神仙日子，那可能真的会变成神仙的。

　　今天小诺就给大家分层剖析一下为什么不能在喝酒后洗澡。

　　首先，我们来看一下人体喝酒后会发生的内环境变化。

　　在酒精从口腔进入身体后，会直接跟随血液运动，从而影响人体内的众多器官。其中比较有代表性质的就是神经系统(即大脑)的变化，通俗来讲，可以将酒精看作是中枢神经系统的抑制剂(这点可能与大众印象相悖，但是确实是抑制而非兴奋)，它在减慢脑细胞运动的同时还影响着体内其他神经之间相互交流的速度。

　　其次，我们来看看喝酒与洗澡先后发生时可能引起的血管反应。

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　　饮酒后人体全身的毛细血管都处于扩张状态。如果洗热水澡的话，空气中的热气会让酒气聚集在人体中，难以散发，从而加重醉态，严重时甚至会导致恶性呕吐或者晕厥等病症。如果洗冷水澡的话，可能会有两种情况，一种是较轻的情况，冷水澡导致受风、着凉从而抵抗力低下，毛细血管进一步扩张引起感冒、体位性低血压等病症;一种是较重的情况，在酒后状态下，肝脏本身功能运转不够流畅，对血液中葡萄糖消耗的补充不够及时，再加上冷水澡的突然刺激，血管急剧收缩，与酒后的血管扩张形成强烈而快速的反差，直接导致血管破裂。

　　因此，酒后洗澡时间应该根据饮酒的多少决定，如果是少量饮酒的话，可以在休息半小时后洗一个澡;但是如果饮酒过多的话，还是建议推迟一下洗澡时间，休息两个小时以上再洗澡。注意在饮酒后洗澡时，水温不宜过高及过低，最好接近或者稍高于体温。

　　最后，再给大家科普一下喝酒后不要做的事情。

　　1.酒后不饮浓茶、咖啡或汽水:浓茶会让心脏过于兴奋，在饮酒后本身就血管扩张的情况下对身体非常不利;咖啡会导致醉酒的人体内缺水进一步加剧;而汽水则会增进人体对酒精的吸收能力，对肝脏、胃等器官产生影响。

　　2.酒后不应直接入眠:酒精进入人体后依靠肝脏消化，如果大量饮酒后立刻入睡，进行人体新陈代谢的缓慢期的话，肝脏压力会非常大，长此以往造成酒精性肝炎。饮酒后尚有意识的，建议酒后用湿毛巾敷一下脸，然后坐着休息一会儿再入睡;深度醉酒，已经陷入睡眠状态的，应每隔两小时叫醒一次喂一点生理盐水。同时注意不要采取平卧和俯卧姿势，以防出现呕吐物反流或者胸腹部受压的情况。

　　3.酒后不要剧烈运动:酒后运动会让体内水分流失过多，发生脱水危险，特别是酒后游泳，接近于作死行为。

　　综上，饮酒后血管本身会产生一定的扩张，如果这个时候再洗澡的话，很容易对血管造成二度刺激，给我们带来不可想象的后果哦。希望大家能牢记酒后几件不能做的事情，保护好自己的健康，我们下篇见啦!