中风是一种急性脑血管疾病，分为缺血性中风和出血性中风，具有发病率高、死亡率高和致残率高的特点。曾经就有一个名为“全球前十位死亡原因”的榜单，其中“中风”排在了前三位。

　　可见，中风已然成为了我们生命健康的隐患。下面，给大家简单介绍中风的征兆以及预防中风的方法。

　　一、这些可能是中风的信号

　　1、眩晕头痛

　　眩晕还多伴有呕吐或耳鸣;无论是脑出血或脑梗死，头痛非常常见，亦是一个重要的中风症状和信号。

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　　2、偏侧麻瘫

　　即短暂性脑缺血发作，严格说来，这已是最轻型中风。据调查，短暂性脑缺血发作后3到5年，约有半数以上的人发生缺血性中风。

　　3、哈欠连绵

　　当脑动脉硬化逐渐加重，管腔愈来愈窄，脑缺血缺氧加重，特别是呼吸中枢缺氧时，会引起哈欠反射。

　　4、口吃流涎

　　出现说话不利索、口角斜、流口水或食物从口角流出等现象。

　　二、生活中如何预防中风

　　1、控制高血压，治疗高血脂

　　高血压、高血脂患者比正常人群更容易中风，控制血压、血脂在正常范围内更能够有效预防中风，降低中风的发生率。

　　2、规律运动，避免过度肥胖

　　有数据显示运动使中风的发生率下降40%。肥胖人群的中风发生率也比一般人群高，同时还可能导致心脑血管疾病、肿瘤等多种疾病的发生。

　　3、健康饮食，戒烟禁酒

　　改善饮食结构，营养搭配均衡。尤其要戒烟禁酒，有调查显示，吸烟者和重度饮酒者的中风发生率都比一般人群高出两倍。

　　最后，小诺给大家普及一个保险小知识：

　　重疾险可以对中风进行赔付，但主要是依据中风后遗症的严重程度。一般来说，严重中风后遗症按重疾理赔;轻度中风后遗症则按轻症理赔。