宝宝在成长到四到六个月之后，消化系统开始发育成型，分泌消化食物所需要的酶和消化液等物质，这个时候，就需要父母往宝宝的食物里添加辅食了。添加辅食可以促进宝宝胃肠和消化系统功能，同时提供宝宝需要的营养物质和微量元素。

　　需要注意的是，宝宝没有牙齿，只有软软的牙床，所以之内添加熟透的或者不需要咀嚼的食物，让没有咀嚼能力的宝宝迅速适应辅食。还有，辅食要一种一种地添加，不能一股脑地加很多种，因为不知道宝宝有没有过敏，加一种辅食观察一周没有过敏可以再加其他的。那么，可以添加什么辅食呢?

　　1、四到六个月

　　要注意单一添加，以稀糊状、菜汁为主，随之适应颗粒状，来锻炼宝宝的咀嚼能力。同时要注意观察宝宝的粪便情况，如果出现了腹泻，表明宝宝消化不良，要停止添加辅食。如果宝宝不愿意吃，就不要强迫宝宝吃，要以宝宝开心为主。

　　2、七到八月

　　到这个时候，母乳的营养成分已经不能满足宝宝生长的需要了，可以添加一些肉末来给宝宝补充蛋白质，同时要注意不同种类的搭配，混合五谷以及蔬菜、水果等，要注意的是任然需要做成糊状。不需要添加调味剂，保证食物的原汁原味。

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　　3、九到十个月

　　这个时候宝宝的门牙已经基本长出来了，辅食可以开始逐渐转变成为主食了，同时要注意添加维生素、钙等微量元素。还需要添加油脂，比如核桃油来保证宝宝大脑和视网膜的发育。食物可以稍微硬一点，大概香蕉的硬度就可以了。

　　4、十一到十二月

　　这个时候可以开始尝试不同种类的食物，要选择营养均衡的食物搭配，还要注意补充微量元素。在硬度上要注意区别于成人，肉、蛋等富含蛋白质的食物要足量。注意观察宝宝的偏食行为，避免食用糖分太多。

　　最后，小诺想强调的是，宝宝的个体差异还是比较大的，因此要注意观察，根据宝宝的发育情况来添加辅食，不要盲目跟风。