根据相关数据统计，我国当前成年人糖尿病患者人数约有1.3亿，糖尿病的患病率超过10%，糖尿病对人们生活和健康造成了巨大的影响，但是居民对于糖尿病的认识却非常有限，甚至有很多人踩中了糖尿病的误区。

　　1、血糖高就是得了糖尿病

　　在很多人的认知里，血糖高就是得了糖尿病，这种看法是错误的，因为健康人群的血糖值和糖尿病的血糖标准并不一样。

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　　根据国家卫生组织的规定，正常的空腹血糖值居于3.9-6.1mmol/L，餐后血糖小于7.8mmol/L，但诊断为糖尿病一般空腹血糖要高于7.0mmol/L，或者餐后2小时的血糖高于11.1mmol/L。

　　所以，血糖高不一定就是得了糖尿病，但得了糖尿病，血糖肯定会比较高。

　　2、少吃糖就不会得糖尿病

　　很多人认为得糖尿病是因为吃了太多糖，这种观点是片面的。糖尿病的诱发与饮食、肥胖、遗传、环境等诸多因素息息相关。糖确实会诱发糖尿病，但想要预防糖尿病，光靠少吃糖远远不够。

　　3、有遗传史的人一定会得糖尿病

　　遗传确实是诱发糖尿病的因素之一，但并不是绝对的。糖尿病高危人群只要做到保持健康的饮食习惯，热爱运动，将自身的体重维持在合理的范围内，并定期监测自己的血糖，糖尿病还是可以预防的。

　　4、糖尿病患者不能吃水果

　　在人们通常的观念中，水果味道非常甜，含糖量高，因此不适宜糖尿病患者食用。但实际上，果糖的升糖速度慢，升糖效果并不强，适当吃一些水果有利于降血糖。不过，每餐食用水果的量不宜超过两百克。

　　5、注射胰岛素会成瘾

　　糖尿病患者注射使用胰岛素通常都是病情需要，其使用剂量也是根据体内胰岛情况和血糖水平决定的，一般来说，医生都不会让糖尿病患者终生注射胰岛素，且临床上也出现很多注射了胰岛素，但后期转为口服降糖药的案例。