根据2018年的人口数据调查可知，我国65岁以上的老年人已达1.5亿，社会逐渐老年化，每个家庭都面临着照顾老人的问题。而摔倒，又是老年人就医的常见原因，今天小诺就给大家科普一下面对老人摔倒时的正确处理流程。

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　　一、 观察姿势

　　当发现老人摔倒时，首先要观察老人的姿势。如果是仰面跌倒，头部先与地面接触的话可能会出现外伤、颅内血肿等，应立刻观察口鼻有无出血、神态有无变化、身边是否有呕吐物;如果是臀部着地的话，极易发生股骨颈骨折或脊椎骨折，应立刻询问老人是否有剧烈痛感以及痛感的确切位置;如果是向前摔倒，考虑是否有股骨骨干、髌骨或上肢骨折，应观察身体有无肿胀或创口。

　　二、 采取行动

　　如果老人摔倒后意识模糊，不要搬动身体(防止出现脑出血的危害)，也不要自行包扎(防止颅内高压继发感染)，应立刻拨打120配合医生远程指导，检查老人口鼻中是否有异物，在救护车到来之前保持呼吸道畅通;如果老人摔倒后意识清楚，询问摔倒原因、是否有眩晕恶心感等，确认无异常后动作轻柔、缓慢的将老人移动到通风处，建议根据个人情况卧床休息3-7天，后续如有不适立刻前往就医。

　　三、 如何预防

　　1. 加强锻炼：人在60岁后身体能力会明显衰退，但是仍然可以通过不断的学习和锻炼来与生理上的衰退对抗制衡。当然这个学习锻炼并不是让老年人去跑去跳，这种大幅度的剧烈运动本身就会让老年人的身体陷入沉重的负担，小诺指的锻炼是指认知和平衡方面的训练，认知上比如说可以让老人养成阅读的习惯、帮助老人培养一个兴趣爱好等;平衡上就可以多留意老人的状态，看是否有行走不稳。反应迟钝的现象，如果有的话可以到医院康复科就诊进行平衡训练。

　　2. 营养补充：老人摔倒比年轻人更严重的原因很大程度上是因为骨质的改变，所以均衡饮食，补足钙与维生素D就显得格外重要。如果不确定家中的老人应该补充哪样营养物质，建议到医院询问医生，切忌自主决定。

　　3. 外界环境：保证家中光线充足，不会出现看不清路的状况;保持地面干净无积水，防止出现滑倒的情况;将老人需要的药品放置到较低的柜子上，防止出现老人登高摔下的意外;为老人选择合适的平底鞋，不要将年轻人喜欢厚鞋底的想法安到老人身上，太厚的鞋底很容易影响老人对地面的感知程度。

　　综上，在老人摔倒时，不要立刻草率地采取行动，应该简单的观察下老人的状况，判断是可以自己处理还是需要医院帮助。希望大家家里的老人都能够健健康康的，那我们下篇见啦!