高血压，对我们来说是十分常见的一种疾病，根据国家心血管病中心2018年公布的调查结果来看，我国成年人患高血压的概率为23.2%。而且这个数据还在持续升高。

　　对于身患高血压的人来说，稳定和降低血压是最重要的事，然而最近有很多传言称，芹菜、洋葱、苦瓜等等这些食物能降低血压，那么这到底是不是真的呢?

　　首先，我们需要了解高血压是怎么一回事。

　　高血压是指血液在血管中流动时，对血管壁造成的压力过高而引起的一种疾病。

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　　一般情况下，高血压确实是与我们的饮食相挂钩的，比如说食用含有大量钠的高盐食品就会使我们的血压升高。

　　而芹菜、洋葱、苦瓜这些蔬菜的共同点在于它们都是高钾低钠食的物，不仅能减少钠的摄入，其中的钾元素还能促进钠的排出，于是便有人认为，它们是十分有效的“降压药”。

　　然而实际上，这些食物虽然能起到一定的作用，但它们只能让血压升高得慢一些，并不能真正做到降低血压。

　　目前，唯一被证实能够降低血压的东西只有一种，那就是降压药物。所以，大家千万不要认为所谓的降压食品可以取代降压药，偶尔吃吃这些食物是有益处的，但若是听信谣言，为此把降压药给停了，反而会给自己的身体带来危害。

　　最后借由高血压这一事例，小诺向大家科普一个保险知识：

　　高血压是一种十分常见的慢性病，也是引起心脑血管疾病的重要原因，而心脑血管病则是一种重疾理赔率较高的疾病，因此高血压患者在投保时经历的审核是比较严格的。

　　所以高血压患者在投保时可以先选择核保更加宽松的保险，比如说意外险对健康告知的要求是比较少的，可以直接投保;定期寿险的审核也不会很严格，大部分的健康告知是不会问询高血压，一般也能投保成功。