临床发现，带状疱疹的具体发病年龄在20-50岁左右，40岁以上的中老年人更容易被水痘-带状疱疹病毒感染。而该病毒作用于小儿则表现为我们熟悉的“水痘”。无论是水痘还是带状疱疹，均会令人非常痛苦，严重影响我们的生活质量及工作效率。所以，今天小诺就来带大家学习一下日常生活中要怎样预防带状疱疹。

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　　一、 接种带状疱疹疫苗

　　对于小朋友和50岁以上的老人，预防带状疱疹最有效的方式就是接种疫苗。小朋友可以打水痘疫苗，既能预防水痘，又能预防带状疱疹，一举两得。对于50岁及以上的老人，近几年我们国家已经陆续推出了带状疱疹疫苗，可以关注一下自己所在的城市是否已经开始上市。

　　目前最常见的带状疱疹疫苗——重组带状疱疹疫苗，可以增强免疫应答，克服人体免疫功能下降和免疫系统的缺陷，效果非常好。但要注意，该疫苗的适应人群为50岁及以上的成人，年轻人不能注射。符合年龄的老人在注射疫苗之前还要咨询医生意见，结合自己身体状况，谨慎接种。

　　二、 提高自身免疫力

　　对于不能接种带状疱疹疫苗的广大年轻群体和符合年龄条件却因为自身体质原因不能接种的老年群体，要怎样预防带状疱疹呢?主要可概括为4点：“避风寒、慎起居、调饮食、畅情志”。带状疱疹的发生与人体免疫力低下有很大原因，所以，为了预防带状疱疹，最好的方式就是增强体质。坚持适当的户外活动或体育运动，提高机体的抗病能力。此外，还要注意饮食适宜，不吃辛辣油腻或酸冷的食物，多吃富含高蛋白的食物和瓜果蔬菜等等;不熬夜，保持轻松愉快的心情;秋冬季节要注意保暖，特别是老年人，在天气反复时要适时添加衣物……诸如此类的“养生”做法，都有利于增强人体免疫力，从而抵御水痘-带状疱疹病毒的侵袭。

　　今天的介绍就到这里啦，小诺最后要提醒大家，一旦遇到有人出现了带状疱疹早期症状，如身体一侧瘙痒疼痛，出现红斑等等，一定要重视，及时就医，早发现早治疗，千万不能自己乱用药哦。日常生活中大家也要注意休息，避免劳累呀!