之前，“吃饭过快增加患糖尿病风险”这一话题登上热搜。有研究表明，吃饭“狼吞虎咽”的人患糖尿病概率为常人的 3 倍。虽然吃饭快是患上糖尿病的一大因素，但是却不是唯一因素。

　　那么，还有哪些因素会使人患上糖尿病呢?

　　1、肥胖

　　一项随访长达14.7年的万人研究证明，在2型糖尿病的危险因素中，肥胖的影响远远大于遗传和生活方式。肥胖人群患2型糖尿病的风险是正常体重者的5.81倍，而遗传使糖尿病发病风险增加了1倍。

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　　2、血脂高

　　2019年欧洲糖尿病研究协会(EASD)年会上公布的研究发现，成年人患糖尿病的迹象，早在8岁时就出现了。以HDL-C的降低为代表的脂质代谢紊乱，是2型糖尿病最早表现的特征之一。不要因为年轻就忽视血脂异常，及早发现并干预这些异常指标，有助于降低罹患糖尿病的风险。

　　3、喝甜饮料、纯果汁

　　2019年发表在《糖尿病护理》上的一项研究首次表明了碳酸饮料、果汁等甜饮料的摄入量与2型糖尿病的关联。

　　通过对近20万人进行长达26年的随访发现，无论是含糖饮料、100%的纯果汁、还是代糖饮料都会增加罹患糖尿病的风险，并且喝得越多，患病风险越高。

　　4、睡眠不足

　　通过研究青、中年女性的睡眠数据发现，与持续5~6小时的睡眠模式相比，保持恒定的7~8小时睡眠，能够降低女性罹患2型糖尿病的风险。

　　5、吸烟

　　吸烟会增加糖尿病的风险，研究发现这与TCF7L2的转录因子介导的胰岛素分泌有关。

　　最后，借由糖尿病这一事例，小诺向大家科普一个保险知识：

　　血糖升高出现异常或是确诊为糖尿病都会或多或少会对投保造成影响。只是血糖异常未被确诊糖尿病的话， 市场上依然有不少的重疾险、医疗险以及寿险能够投保。

　　得到糖尿病确诊结果后可分为几种比较常见的类别。因为1型糖尿病和2型糖尿病患者风险系数高，会被大部分重疾险和医疗险直接拒保，不过还是有针对糖尿病患者提供的特殊产品。

　　妊娠糖尿病患者因为处于比较特殊的女性生理时段，恢复后还是有很多重疾险和医疗险可以选择的。