目前，市场上销售的钙片多种多样，但质量参差不齐。有些不法商家为了牟利，甚至生产、销售“假”钙片。这些“假”钙片表面印制着正规厂商的品牌，实际钙含量却严重不足。

　　那么，该如何识别真假钙片呢?

　　1、查看批准文号

　　在购买钙片时，一定要注意查看它外包装上的批准文号。正规的药品包装上会清楚标注：国药准字H(或Z、S、J、B)+8位数字。

　　2、上网查询求证

图片来源：摄图网

　　可以登录国家药监局数据库查询，输入药品名称或者国药准字的字母和8位数字，就能够查看它的生产厂家、规格、包装信息。

　　3、小实验辨真假

　　如果购买的钙片是以碳酸钙为主要钙源，则可以将几片钙片放进空杯子里，然后往里面加入适量食醋，看它是否能产生大量气泡。如果杯子里面气泡很少，或者根本没有气泡，就可以断定它是由淀粉制作而成的假钙片。

　　那么，除了摄入钙片，在日常生活中有哪些科学补钙小妙招?

　　1、食用含钙量高的食物

　　平时可以多食用牛奶、奶酪、黄豆、豆腐、蛋、虾、鱼、蟹、海带、紫菜、木耳、芝麻和山楂等含钙丰富的食品。

　　2、注意补钙时间

　　钙片最好在饭后1~2个小时内服用，在服用钙片前后不要喝浓茶、咖啡和酒精，否则会加速钙的流失，使钙片失去效果。此外，晚上睡觉前补钙也有利于钙的吸收。

　　3、避免高脂肪饮食

　　高脂肪食物容易与钙发生反应，产生不溶性钙皂，从而影响钙的吸收。

　　4、少吃含草酸高的蔬菜

　　茭白、竹笋、菠菜、苋菜等可以与钙形成难溶的草酸钙，从而影响钙的吸收。

　　最后，借由钙片这一事例，小诺向大家科普一个保险知识：

　　缺钙成人身上大多体现为骨质疏松等症状，幼儿若出现长期缺钙的情况会导致其患上佝偻病。

　　佝偻病对投保会造成影响。如果是确诊为佝偻病要延期至治疗结束之后，才可以进行投保。

　　治疗完毕之后，如果佝偻病对于肾脏或肝脏疾病有一定影响的话，是买了不重疾险和医疗险的。但若没有肾脏或肝脏疾病并且恢复状态良好的话，是可以标准体承保的。

　　所以，为了避免无法投保的情况发生，家长应提前投保，为孩子增加一份保障。