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白头发拔一根长十根是真的吗?

招商信诺 2022-10-12 18:54:50

  年龄的增长会让身体出现衰老的迹象,除了人体的各项机能逐渐下降之外,头发由黑变白也是一种外在体现,但也因为每个人的体质不同,白发的年龄和变化也因人而异。如果在20至30岁的年龄长出白头发,拔掉会产生什么影响呢?

图片来源:摄图网

  一、年轻人为什么会长白头发

  年轻人如果长期处于压力大、精神紧张和内分泌失调的状态下,会导致体内的黑色素减少,从而长出白头发;经常熬夜、不注意保养或者性生活过度频繁也会出现白头发生长的现象;营养不良可能也是长出白头发的原因之一,比如挑食,长期饮食结构单一,单一营养元素缺失,身体中所需的维生素得不到补充等。

  二、长了白头发到底能不能拔

  有的人认为白头发越拔越多,甚至有“拔一根长十根的说法”,如果是正常的生理性白头发,确实会出现越拔越多的情况,因为身体衰老所生长的白头发是不可逆的,但这和拔头发的行为并没有直接联系。

  偶尔少量拔走白头发是可以的,但小诺并不建议大家这样做。因为经常拔头发会刺激毛囊,可能会破坏毛囊结构,引发炎症,头发的正常生长也会受到影响。严重的话,还有可能导致毛囊癖,总是忍不住去拔走白头发,头皮也会跟着掉落。

  三、如何有效减少白头发

  1、充足的睡眠很重要;充足的睡眠、减少熬夜次数和保持愉快的心情,都有助于减少白头发的出现。

  2、注重饮食健康;想要减少白头发的数量,保证头皮毛囊黑色素的营养供给至关重要,可以多吃一些富含优质蛋白、维生素和微量元素的食物,减少烟酒的刺激。

  3、多做头皮按摩;头皮按摩能够起到刺激血液循环的作用,也有利于毛发黑色素的形成。

  同时,避免烫发、染发,在洗头后使用护发素也能够有效养护头发,预防生白发。

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