孕妇是高风险人群，而胆固醇高会引发一系列疾病，当这两者产生联系，很可能会导致孩子早产，所以我们需要及时地遏制这种情况。

一、关于胆固醇

　　胆固醇分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，前者对心血管有保护作用，通常称之为“好胆固醇”，后者偏高，冠心病的危险性就会增加，通常称之为“坏胆固醇”。

　　胆固醇摄入多了，就会引起高胆固醇血症，进而形成冠状动脉粥样硬化性心脏病等所谓的“富贵病”。

二、孕妇胆固醇高需要注意什么？

　　1、在饮食上最好使用含膳食纤维丰富的食物，如：芹菜，玉米，燕麦等。

　　2、多摄入维生素，维生素C与E可降低血脂，调整血脂代谢，它们在深色或绿色植物(蔬菜、水果)及豆类中含量颇高。

　　3、限制高脂肪食品，如动物内脏，饮食方面食植物油不食动物油。

　　4、建议多查下血常规，看血红蛋白是否低，如果不低的话，只要做到营养均衡就可以，没必要太过追求高营养的东西。

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三、孕妇胆固醇高的话吃什么好？

　　1、多吃鱼

　　孕妇如果在怀孕时期出现胆固醇过高的话,应该禁止食用一些胆固醇过高的食物，比如像鸡蛋、动物内脏等。

　　胆固醇高的孕妇在日常的生活中应该多吃鱼。大部分的鱼肉中都含有ω-3脂肪酸的存在，其中含量最为丰富的有金枪鱼、鲭鱼、鲑鱼和沙丁鱼等，在一项针对ω-3脂肪酸的对hdl-c的影响进行的研究表明，如果孕妇能够每周或者是每天吃一次鱼，就能有效的减少饱和脂肪的摄入量，从而起到降低胆固醇的作用。(HDL-C是高密度脂蛋白。)

　　因此孕妇在日常的饮食中应该多吃鱼。

　　2、富含纤维的食物

　　孕妇如果胆固醇过高，建议孕妇在日常的饮食中应该多吃含有纤维的食物。比如像整粒谷物和面包等，其中所含有的纤维都非常的丰富，它能有效降低人体内ldl-c的含量。为了达到更好的降低胆固醇的目的，膳食中的纤维必须达到15-30克。(ldl-c是低密度脂蛋白胆固醇，它的含量可以反映ldl的水平，ldl是致动脉粥样硬化的因子，ldl升高可使冠心病发生的危险性升高，而ldl减低可见于脂蛋白血症、甲亢、吸收不良、肝硬化、以及低脂饮食和运动。)

　　比如孕妇可以在早餐中加上一盘黑莓，而在吃午餐的时候可以加入半碗扁豆，在晚饭中加入一盘全麦面食。这样的饮食习惯能帮助人体充分地摄取纤维，从而降低胆固醇的含量，同时还能起到预防以及治疗便秘的作用。

　　3、大豆制品

　　豆制品同样是降低胆固醇的一种食物，在大豆以及豆腐等大豆制品中，都含有一种天然的植物化学物质——异黄酮。经过研究显示，这种物质有助于把危害动脉的ldl-c从人体中清除出去，从而达到预防以及治疗胆固醇过高的病症。因此孕妇在日常生活中可以多吃豆腐等豆制品。

　　孕育是一段奇妙的旅程，作为宝妈，除了惊喜和幸福以外，需要面对的风险也会比一般的女性高出许多。因此，购买一份合适的孕妇保险，会让人更加安心。要问有没有保险能够报销生育费用和进行补贴?当然有!那就是社保包含的生育保险!

　　所谓生育保险，是指国家通过社会立法，对生育职工给予经济、物质等方面帮助的一项社会政策。主要福利在于为生育的女职员提供生育津贴、产假、医疗服务等待遇，确保女性职员在生育期间的经济收入和医疗保健。生育保险待遇主要包括两项，一是生育津贴，二是生育医疗待遇。

　　女性在就职期间，单位会按照法律规定为其投保生育保险。生育保险交满12个月后即满足报销条件。在孩子出生的18个月内都可以报销，报销的同时需要再保。需要提醒的是，生育保险属于地方政策，有些地方需要在10个月或者6个月之内报销，因此以当地社保中心为准。

　　作为孕妇，要时刻关注自身的身体状况，及时处理。有保险傍身，也让人多一份安心。祝愿孕妈们都能顺遂地诞下可爱的小宝宝!