缓解孕吐的方法
1. 饮食疗法
在怀孕初期，胎儿的发育比较慢，但是营养也不能落下了。这个期间孕妇最好多吃些清淡的食物，而且可以少食多餐。有些孕妇喜欢吃酸性的食物，一般酸性食物都含有丰富的维生素C，对胎儿的心血管发育很有帮助，孕妇可以常吃。另外，孕妇也可以多吃些水果，既能缓解孕吐，又能补充营养。在吃饭前可以喝一杯白开水，这样会让孕妇的肠胃更加润滑，能够促进食欲。
2. 运动疗法
我们平时讲，在怀孕初期最好是以休息为主，不要运动。但是如果孕妇有孕吐反应，通过做一些能量消耗低的运动是可以得到缓解的。例如孕妇可以选择一个空气质量较好，噪声小的地方去散散步，这样心情也会更好一些。也可以在专业的指导下做一下瑜伽，总之就是不要躺在床上不运动，这样会加重孕吐的情况。
3. 按摩疗法
孕妇之所以会出现孕吐反应，主要是因为怀孕后体内分泌了大量的人绒毛膜促进性腺激素，这种激素导致心窝紧张，从而出现恶心呕吐的情况。而这种情况就可以通过按摩来缓和心窝部位的紧张，主要是内关穴、胃俞穴和足三里。孕妇可以让准爸爸帮忙按摩，每天按一会儿就能得到缓解。
4. 药物疗法
如果孕妇通过以上这些方法，孕吐反应还是没有得到减轻的话，那就说明你的孕吐反应很严重。这个时候最好可以需求医生的帮助，一般医生会建议服用维生素B6来止吐。但是孕妇不能长期依赖这种维生素B6，对胎儿的发育是有副作用的。而且也不要自己胡乱服用，一定要在医生的指导下服用。
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孕期购置保险，保障母子权益
孕期属于女性的特殊时期，除了孕吐等困扰，各类风险都有显著提升，因此为了保障孕期安全，提前为准妈妈购置一份保险是十分必要的。保险的种类繁多，如何在孕期选择一份合适的保险也是十分重要。
1、怀孕可以买什么保险好
孕期检查、分娩的基本费用都可从社保中获得补贴。但是，有些怀孕期间容易引发的特定疾病和婴儿的先天性疾病就都无法获得保障了。因此，如果经济允许，还可以通过专门母婴保险来补充这方面的保障。单独投保母婴保险的保障期通常较短，常见的保险产品保障期为1到6年，但也有部分产品的保障期更短，到产妇分娩后出院为止。
2、怀孕买保险要注意什么
在购买与母婴相关的保险产品时，一定要了解清楚所购产品的保障范围、参保条件等，以免错过参保期或无法购买到适合个人的保险产品。目前，婴儿和成年人的投保范围差别并不大，保险消费者要根据自身情况和家庭经济情况，对保险产品进行挑选。
