现如今，随着医学的逐渐发展，人们对于宝宝的膳食研究早已登堂入室。但因为很多新知识新方法与老一辈人的教育理念有所不同，致使两代人冲突不断。

　　比如针对不足一岁的宝宝能不能吃盐这个问题，老辈人认为不吃盐没有劲，不吃盐食欲就不好;年轻人却了解到吃盐不好，坚持不给宝宝过早吃盐。

那么到底不足一岁的宝宝能不能吃盐呢？

　　这个时候的宝宝其实也是需要一定量的钠的，但是需求的量非常少，以至于不需要通过食盐来补充，相反，吃盐会使宝宝体内的钠离子过多，进而对宝宝造成不利的影响。

　　根据《中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)》，成人每天的盐摄入量不应超过6g，钠适宜摄入量是每天1500mg，1~4岁是每天700mg，6个月至1岁宝宝是每天350mg，也就相当于不到1g的盐(1g盐≈400mg钠)。

　　大家想想，1g盐能有多少?都不到一指甲盖儿。其实，1岁以内的宝宝，从母乳、配方奶、以及天然食物中获取的钠就已经足够了，额外给宝宝吃盐，反而会给宝宝带来负担。

图片来源：摄图网

宝宝盐（钠）摄入过量有哪些危害？

　　1、会影响宝宝吃饭。盐吃多了喝水自然多，可胃就那么大，自然影响宝宝正常吃饭。

　　2、增加肾的负担。盐进入体内后，要经过肾脏进行代谢，食盐过多自然加重肾的负担，而且此时宝宝的肾还远没有发育完全。

　　除了控制食盐，还要警惕藏在食品、调味品中的“隐形盐”!!!无论大人还是小孩，都没有必要太迷恋盐。1岁以内更是不要加盐，过了1岁以后，少量开始添加就好。

　　通过这件小事我们不难发现，从宝宝呱呱坠地开始，我们大人就面临诸多选择，一个不慎就会影响宝宝的健康成长。为此小诺希望各位家长为了孩子的健康考虑，为孩子选择一款健康险，以便于能更好的保障孩子的健康成长。