一、孕妇在怀孕期间能喝茶叶水吗？

　　很多人认为，孕妇在怀孕期间是不能喝茶的，在调查中我们发现，孕妇不适合喝茶是在怀孕初期，因为前三个月是胎儿神经系统形成的时期，茶叶中的茶碱和咖啡因等成分会影响胎儿的发育。但从第4个月开始，孕妇就可以在怀孕期间适量地喝茶了，但孕妇应该选择结合自己的身体状况选择品茶的种类，若饮用不当，会影响孕妇以及胎儿的健康。孕妇喝茶水时应当注意：最好喝清绿茶或花茶，避免喝红茶以及浓茶。因为一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的心跳次数与频率以及心与肾的负荷量，更有可能会导致妊娠中毒症，因此最好不要喝浓茶。由于锌元素对胎儿的生长发育起着重要作用，恰好绿茶中锌元素的含量丰富，而红茶中锌的含量却微乎其微，并且带有兴奋作用;因此医生认为孕妇可以适当喝些清绿茶。

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二、孕妇喝茶水的注意事项

　　孕妇喝茶的最佳时间就是在午饭后一小时到晚饭前一小时这一段时间内，否则，茶叶中含有的鞣酸会妨碍食物中铁的吸收;但若是孕妇在饭后一小时再饮用淡茶，就不会影响铁的吸收，还可以增强机体抗病能力。泡茶方法也要注意，最好随饮随泡，不要饮用放置时间过长的茶叶，以防止茶水不够新鲜口感变坏，营养流失的同时还会产生一些有害成分。除此之外，头遍茶要倒掉，一方面可以洗去茶叶中的灰尘和农药，还能让茶香更浓郁。另外，孕妇在喝茶时一定要注意，不要放太多的茶叶，不要贪饮，偶尔适量饮用就好了。

　　所以为了自己和宝宝的健康安全，爱喝茶的孕妇应注意这些问题，在怀孕期间，茶水可以喝，但必须少量喝，还得注意茶水的种类，由于孕妇的体质不同，个人也有差异。