夏日炎热，人们常常会选择吹空调或吃冷饮消暑，对大多数人来讲，冷饮的诱惑是无法抗拒的，如果在大汗淋漓的时候，有一杯冷饮入口，那无疑是一种巨大的幸福。但是作为哺乳期的妈妈们，她们也可以吃冷饮吗?

一、哺乳期能吃冷饮吗

　　随着科技的发展、时代的进步、知识的普及，越来越多的年轻妈妈都开始用母乳哺育孩子。在哺乳期，妈妈的奶水便是孩子成长的关键。

　　哺乳期妈妈的生活习惯、饮食等各个方面都影响着奶水的好坏，以免因为吃了不该吃的食物引起宝宝的不适。

　　专家表示，哺乳期可以吃冷饮，但最好不要吃因为有些宝宝就会对冷饮感到不舒服，如果妈妈吃了太凉的东西，可能会引起宝宝肠胃不适，甚至拉肚子。如果实在要吃，也必须在吃完冷饮的半小时或一小时后再进行喂奶。

　　话虽如此，但是还是建议各位妈妈，在哺乳期最好只吃一些温和的食物，新鲜水果蔬菜、蛋白质、纤维素等是最好不过的了。为了宝宝的健康成长，就不得不委屈一下各位妈妈了。

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二、哺乳期吃冷饮的危害

　　对于妈妈来说，哺乳期的妈妈免疫力较低，容易受到外界环境的影响。

　　哺乳期的妈妈呼吸系统免疫力也会下降。如果吃了冷饮，容易导致血管收缩、血液减少、让潜伏在口、鼻、咽、喉内的病菌伺机乘虚而入，严重的话会使扁桃体发炎。

　　在哺乳期期间，妈妈的身体十分虚弱，吃了生冷食物之后，由于肠胃器官的免疫力下降，会导致肠胃不适，胃液分泌减少，消化功能下降，引起腹痛等不适。

　　对宝宝来说，抵抗力如果差的话，因为妈妈吃了冷饮导致乳汁变化，而宝宝难以适应乳汁的突然变化，就会腹泻。

　　尤其是肠胃不好、消化功能薄弱的宝宝，妈妈就要忍住不吃冷饮了。对于一些更小的宝宝，还会造成肠胃功能发育不良的严重后果。