虽说生孩子要趁早，但是现实的国情，越来越多的女性随着学习、就业、工作压力增大，中国乃至全世界女性的生育年龄都在不断推迟。

一、什么是高龄产妇？

　　医学上定义预产期超过自己35岁生日日期的怀孕女性为高龄产妇。

二、高龄产妇的风险

1、对女性健康的危害。

　　因为中年女性骨盆比较坚硬、韧带及阴道组织弹性降低、子宫肌肉收缩力减弱，容易难产。年龄越大，产妇发生妊娠高血压、妊娠糖尿病、产后抑郁症等几率就越高。

2、对胎儿的影响。

　　容易早产，增加胎儿畸形和夭折风险。研究表明，25~29岁生育者，唐氏综合征婴儿发生率仅为1/1500;30~34岁为1/900;35~39岁则上升到1/300;45岁以上竟达1/40。

　　其实，高龄产妇也不用过于紧张担心，上面说到的只是风险概率会上升，并不是每个高龄产妇一定会出现，只要密切关注整个孕期，安全生育的高龄产妇非常非常多。那么高龄产妇需要注意哪些呢?

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三、高龄产妇怀孕注意事项

1、孕期检查

　　重视孕期检查对高龄产妇是非常重要的，一定是要按时产检，并适当缩短产检间隔。特别注意血压、尿液的常规检查，以便早期发现妊娠中毒症。多关注自己身体的变化，遵医嘱不可随意用药。积极与医生沟通，充分在产前评估身体状态，为分娩做好准备。

2、孕期饮食

　　饮食以清淡，多样化营养为主，建议多食用高蛋白、低脂肪、性温和的食物。摄入过多的糖类如饮料，甜品，这些东西热量高容易发胖，并且有诱发妊娠期高血糖的风险，同理也要少盐，避免发生妊娠期水肿及高血压。

3、其他孕期注意事项

　　避免出入嘈杂拥挤的环境，愉悦轻松的环境有利于高龄产妇的身心健康及胎儿发育，也建议家人多多关爱与陪伴。保证充足的睡眠，有助于提高免疫力。在孕中后期，可以做些轻微、力所能及的运动，对分娩也很有好处。

　　高龄产妇妈妈一定要少提重物保护子宫，孕后期的时候可以适当使用托腹带。

　　虽然高龄产妇整个孕期注意事项也更多，但是不必太担忧，现在医学发达，一定要有信心，只要积极配合医生的检查与建议，就能顺利度过孕期和生出一个健康的宝宝。