一、盆底肌松弛的危害

　　盆底肌即盆底肌肉群，这个肌肉群非常重要，它主要维持着子宫、直肠、膀胱等盆腔脏器的正常位置，而且盆底肌肉群还会参与排尿、排便、性快感以及维持着阴道的紧缩程度等等生理活动，所以说如果女性盆底肌松弛的话，对其影响是比较大的。

　　盆底肌松弛会引起盆底功能障碍，一般轻度的盆底功能障碍表现为性生活不和谐、阴道松弛没有弹性、尿频、便秘等不良反应，而且还有小腹坠痛的感觉。病情加重的话很有可能会导致子宫脱垂、尿失禁以及阴道的前后壁突出等症状，盆底功能障碍已经严重地影响到了女性的身心健康了，但是这个情况是可以得到恢复的，松弛的盆底肌也是可以得到修复的。

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二、盆底肌修复的方法

　　盆底肌松弛一般都是女性在产后导致的，盆底肌松弛如果不及时进行恢复治疗，对以后的生活有严重的影响，甚至于影响到女性的身心健康。

　　盆底肌的修复可以分为两种，一种是手术治疗恢复，另一种是非手术手段治疗恢复，虽然手术治疗恢复比较快，但是容易出现一些不好的后果，所以相比而言更倾向于非手术恢复。

　　非手术治疗恢复主要是对盆底肌进行锻炼，比如说进行凯格尔运动，通过缩肛运动、提肛运动等等方式，对盆底肌进行相应的锻炼。也可以通过生物电的电反馈来进行治疗恢复，这种方式是通过电流刺激阴道里面的肌肉来进行治疗，通过对阴道神经和盆底肌肉神经的刺激，加快女性产后阴道以及盆底肌的弹性恢复。

　　非手术治疗手段恢复最重要的就是坚持，如果坚持不下来，半途而废的话，那就前功尽弃了。