一、对宝宝长高有利的食物

　　1、含铅的食物。含铅的食物对成年人来说并不会产生很大的影响，因为成年人的免疫力和身体各项机能比较强外，吃了也没事。但是宝宝正处在发育期，身体的免疫力和功能都还很弱，如果吃了这类食物会使身高受到影响。

　　2、味精含量高的食物。一些家长的口味比较重，在做菜时会加很多味精，但是对于很小的孩子来说，味精含量高的食物会导致其患口腔溃疡、皮炎，严重时还会影响发育。

　　3、碳酸饮料。这类饮料是孩子特别喜欢的，但是过多饮用这类饮料不利于孩子长高，因为其中所含磷元素过多，会导致体内钙、磷比例失调。

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二、对宝宝长高有利的食物

　　1、蛋白质含量高的食物。身体各种组织器官的构成主要是蛋白质，如肌肉、内脏、大脑，体内还有许多由蛋白质组成的生命物质，如血红蛋白、凝血蛋白和抗体，因此使用蛋白质含量高的食物对宝宝的成长发育有极大的好处，能够促进骨骼发育。

　　2、矿物质。除了蛋白质，矿物质也是人体骨骼的组成成分，因此充足且适当地补充矿物质对骨骼的拉长起着非常重要的作用，一些食物例如牛奶、鱼虾富含多种矿物质。

　　3、维生素。维生素对孩子的成长发育起着不可缺少的作用。其中维生素A、B、C等对孩子长高发挥重要作用，日常食物中的蔬果就能提供人体生长所需的维生素，其中柑橘、胡萝卜和菠菜维生素含量更是丰富。

三、儿童保险为孩子保驾护航

　　在宝宝成长的过程中父母虽然会为他们抵御大部分风险，但是家长不是万能的，这时就需要外部力量来保障宝宝，保险是其中一种有力的方式，比如健康医疗险、教育储蓄险，健康医疗险可以赔付孩子生病接受治疗时花费的医疗费，教育储蓄险可以为孩子将来的教育添加一份保障。一般来说，不管是儿童医疗保险还是普通医疗保险，都会在合同中设置一个免赔额，也就是说超过免赔额才能赔付，否则费用都由投保人自行承担。当然免赔额低的话保费相应的就会变高，因此在选择时还要考虑家庭经济承受能力。