宝宝的健康成长离不了母亲的坚持母乳喂养，也离不开科学的断奶。宝宝到了一定的年龄时，母乳就无法满足宝宝的营养需求了，这时，断奶就应该提上日程了。科学断奶，讲究循序渐进，需要选择一个合适的断奶时间。那么，如何判断合适就是宝宝的最佳断奶时间呢?

一、过早断奶的危害

　　选择断奶时间要合适，过早断奶对宝宝危害很大。过早断奶会让宝宝因营养不良而生长发育缓慢，也会使宝宝抵抗力变差，容易生病。过早断奶还对宝妈们影响也是极大的，不利于宝妈的产后健身，过早断奶还会增大宝妈患卵巢癌、乳腺癌、子宫癌的概率。

二、宝宝断奶时间

　　关于宝宝何时断奶并没有明确的时间规定，所以应该根据自家宝宝的实际情况来安排。通常宝宝断奶都在9个月到3岁半之间。根据中国营养学会的建议，宝妈们最少应坚持完全纯母乳喂养6个月。在宝宝6个月时就逐渐添加辅食，同时继续母乳喂养，最好能持续到宝宝2岁，此时宝宝的器官逐渐发育完善，咀嚼及消化功能增强，可以适应断奶。

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三、不适合宝宝断奶的情况

　　宝宝断奶尽量选在春夏两季，避开酷暑严冬。夏天炎热，宝宝肠胃不好，容易腹泻;冬季寒冷，宝宝抵抗力低，容易感冒着凉，所以这两个季节不适合宝宝断奶。另外，宝宝处于生病状态，有厌食、腹泻、便秘等情况下，也不要着急着给他断奶;宝宝情绪不佳、精神状态不好时更不是断奶的好时机。出现这些情况时，家长应该找出原因，等宝宝身体康复、情绪恢复良好再断奶。

四、宝宝断奶注意事项

　　1、宝妈需保持清淡饮食，少吃油腻食物，也不要听信下奶配方。时常按摩乳房，防止乳汁淤积导致乳腺炎;

　　2、断奶要顺其自然，不要在乳头上抹辣椒水这样错误的方法断奶;

　　3、尽量不采取隔离方式断奶，若为了断奶而不让宝宝与妈妈见面，宝宝也会感觉受到了抛弃，甚至会对宝宝心理造成伤害;

　　4、断奶需要循序渐进，每天慢慢减少喂奶的时间和次数，慢慢的乳汁分泌慢慢就会变少，乳房也不会肿胀不适。

　　断奶阶段，宝宝和妈妈都不容易，但为了宝宝的健康成长，宝妈一定要坚持。提前计划、选准时期、科学断奶，宝妈们做到这几点，离宝宝成功断奶就不远了。